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    每个动作再配上不同的呼吸法，从而达到修炼的目的。

    修炼“五禽锻体诀”就是将每种动物的两个动作反复的使用。

    严哲研究完“五禽锻体诀”书中的修炼原理和方法，发现这功法最大的优点就是完全没有副作用，也没有任何走火入魔的可能，练的不好最多也就是没有修炼效果，于是自己开始修炼。

    虎式：虎举，虎扑。

    两个动作反复，配上特定的呼吸法，呼气吸气，严哲就在客栈内开始了“五禽锻体诀”的修炼。

    将虎式的动作完成了九九八十一次后开始转练鹿式。

    鹿抵，鹿奔。

    依旧是完成九九八十一次后开始下一个动作。

    熊运，熊晃，猿提，猿摘。

    严哲将“五禽锻体诀”所有动作都练习了九九八十一回后，停了下来，然后仔细体会修炼成果。

    这次修炼大约用了半个时辰，整体来说身体并没有感觉到任何的负担，这种感觉和修炼象甲诀是不同。修炼象甲诀会对身体产生很大的负担，无法一直修炼，而这“五禽锻体诀”可以一直修炼。

    仅对这半个时辰的修炼而言，严哲并没有感受到自己身体明显变强，具体修炼效果需要大量的时间修炼后才能感受到变化。

    严哲决定将“五禽锻体诀”修炼每个动作八十一回当初一轮，然后将自己所有的时间都用来修炼“五禽锻体诀”上。

    在严哲又修炼了六轮“五禽锻体诀”后，辛大龙回到了客栈。


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