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    瑾瑜：是在大学二年级，受益于校图书馆。

    晨曦：是读书读出来的呀？

    瑾瑜：可以这么认为吧。不是有校长说过嘛，要记得交两个朋友：一个是图书馆，另一个是操场。

    佳慧：这话你曾经转述过。

    浩翔：我们在身体力行呢。

    瑾瑜：说是一回事，做是另一回事。

    晨曦：重在行动。

    瑾瑜：说得好。只说不做，于事无补。

    佳慧：老师，那你就快说说，你是怎么做的吧。

    瑾瑜：图书馆里的健康报，一篇报道启示了我。冷水洗澡，以冷制冷，强身健体，远离感冒。

    欣然：冷水洗澡，想想就可怕。

    晨曦：简直让人直哆嗦。

    乐山：我可以尝试。

    瑾瑜：但是要注意方法。遵照循序渐进原则，不能操之过急，否则就有可能适得其反。寒气入骨髓，麻烦就大焉。

    浩翔：风险无处不在呀。

    欣然：如何循序渐进呢？
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