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    “当然，这仅仅是第一步！”

    陈宇笑了笑，退开一段距离，然后助跑，冲向墙体。

    右脚发力踩在正确的落脚点上，回弹落地。

    他开始反复练习起来。

    这个过程，一直持续了数分钟的时间。

    仅仅小片刻，陈宇的额头上便是渗出微汗，可以想见，这样的训练，还是有一些强度的。

    【“原来要这样跳？怪不得以前觉得费力。”

    “他真的试图教会我们，就离谱！”

    “不会真有人想学跑酷吧？”

    “还是那句话，宇神练了等于我练了，以后我就是跑酷大神。”

    “真有你的！”

    “看他练也挺有意思的。”

    “多学点东西吧，你看他多认真，这就是强者的心态。”

    “研究表明，会跑酷的人，在面对突发危机，比如地震火灾的时候，存活率比正常人高百分之八十哟！”

    “好好看，好好学，指不定哪天就用上了。”

    “好了，我已经学会了，下一个技巧是什么？”

    “我发现了，要学会蹬墙跳，你还得有一双好鞋，不然很容易打滑，有需要高仿a货的吗？耐克阿迪椰子aj，便宜耐用，以假乱真。”

    “服了都，广告哥能不能死一死啊！”

    “搞快点！”】

    在练习中，陈宇也是逐渐的找到了感觉。

    毕竟这些都是比较基础的东西，稍加练习，很快就能够掌握。

    停下来喝了一口水，陈宇开始讲解第二个技巧。

    “蹬墙跳的第二个要领，当你助跑发力，踩在墙上的时候，右腿力量爆发，将你的身体推向半空，并达到滞空的目的。”

    “那我们的右膝盖是向下压的，然后回弹发力，这个时候，我们的左腿在干嘛呢？”

    “有的同学可能已经想到了这个问题。”

    “很简单，右膝盖下压回弹，力量爆发的一瞬间，左腿膝盖，则是尽量的抬高，用这种方式，增加我们的滞空时间，并带动身体，往更高处移动。”

    陈宇又示范了一遍，紧接着开始练习。

    前前后后二十分钟，两个动作要领，他基本上已经掌握。

    “当我们学会这两个技巧之后，就可以尝试用蹬墙跳来翻越墙体了，这同样需要千锤百炼，来使得我们技巧的达到炉火纯青的地步。”

    “好了，话不多说，我要开始练习了！”

    退后助跑，右脚踩在合适的发力点上，膝盖下压，小腿和大腿推动着身躯滞空。

    陈宇的左膝盖相继发力，将他的身体带向更高处，双臂则是抓在了墙沿之上，猛地发力，整个人一瞬间便是翻到了墙头。

    画面上，显示出秒表计时。

    陈宇开口问道：“告诉我，这一次我用了多长时间。”

    【“00:01.68！”
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