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    在一些视财如命的商人眼里，生活里一切美好的事物都没有赚钱这件事有魅力。他们脚步匆匆，忽略了路边芬芳的花朵、清澈的溪流、茂盛的大树以及翠绿的草地……他们完全没有体会到生活的乐趣。

    但是，真正工作出色的人，往往是那些懂得休息的人，因为适当的休息可以让头脑保持冷静，使人能够继续精神饱满地重新投入到工作当中，工作效率更高，生活更有质量。

    休息时请放下工作

    许多美国人有夜里还继续思考生意的坏习惯。这些人白天一直精神高度紧张地努力工作，因此晚上仍无法走出这种紧张状态，回到家仍在思考着工作，这真的不是明智之人该有的做法。他们为了那些本该在办公室处理的工作，耽误了陪伴家人的时间。

    一味忙于工作而不注意休息会带给我们无穷的灾难。一刻不停地拼搏，直到大脑因使用过度而罢工、办事能力直线下降、判断力越来越差，这是世界上最愚蠢的行为。而在精神极度疲乏时仍不去休息、坚持工作的人是最可悲的。人在疲惫不堪的情况下会变得思维混乱，精神也处于极大的折磨之中，根本不可能做出什么成绩来。可是这些人却不懂这个道理。

    如果你在下班离开办公室后还坚持工作，往往会备受打击，因为此时你还未从巨大的工作压力中走出来，精神也处于极度疲劳状态。要想改变这种状况，你就必须更新精神面貌，把不好的精神状态如同脏、旧衣物一般抛弃，像穿上新衣般换上崭新的精神面貌。我们回家的目的就是恢复体力及脑力，只有利用好夜晚的休息时间，我们才能在第二天更好地完成工作。回家后仍继续工作会加重你的疲劳感。

    有位寡妇最近向我倾诉了她和她丈夫一起时的悲哀生活。她的丈夫满脑子想的都是怎么赚钱，他无心休息及娱乐，生活完全被赚钱这件事所占据，任何干扰到他的事都会令他气愤异常。这位丈夫待在家里也总是在规划日后的生意，使得这个家没有了家的样子。赚钱成为他唯一的乐趣，他长期全身心投入其中，弄得整个人疲惫不堪，有时甚至晚上回家后连说话的力气都没了。即使如此，他也不愿休息，仍一心投入到自己的赚钱大计之中，于是他就长期处于疲劳状态中。

    他时刻都忙着处理生意来往，而这些是本该只在办公室做的事。妻子接着倾诉：“年年日日，我很多次半夜醒来时发现他还在工作，他那持续的、痛苦的咳嗽声听得我心里难受。可是他从来不肯听从我的劝告早点休息。

    “我的乞求一点作用都没有，尽管我曾为此多次与他倾心交流。他甚至可以花费一整天的时间，只为了找到丢失的一分钱。好几次我实在看不下去了，就丢一个便士在地上，假装是他所丢的，然后捡起来给他。但他总能敏锐地识破我的谎言。他可以一整晚不停地寻找那个便士，直至在书里或者其他地方找到为止。

    “百万身家并不能换来我们的快乐，我和孩子都渐渐对他疏远了。他完全没有娱乐时间，一直拼命工作，不停思考、规划直至去世。”

    我认识一个人，他的秘书总是随其左右，转述信件及备忘的内容。他总是一副正在干大事的样子，但实际却是个效率低、肚量小的人，总是不能及时完成任务。对此，认识他的人都很清楚。

    在家里，我们应该把宝贵的时间和精力花在值得的事情上。若花在工作上就是一种浪费，并且会导致你第二天工作时更没效率。晚上应该用来休息而不是继续工作，我们应该在这时放松一下自我，陪陪家人朋友、休息或者娱乐。如果因加班工作而睡眠不足，会使你第二天的精力及体力都有所下降。

    如果你晚上回家时一脸严肃或一脸沮丧、忧心忡忡、焦虑不安，那么家里热情、欢乐的气氛都会被你破坏掉。要想在家里得到很好的休息，就必须在回家前抛开一切烦恼。而我们只有在休息好后才有精力更好地迎接明天的挑战。每年之所以有那么多人进精神病院，正是因为他们没有得到很好的休息。

    长时间思考复杂的事情会使我们的思维变得缓慢，遇到这种状况，我们应学会摆脱。当我们的思维处于单一状态的时间过长时，就会失去原有的敏锐性及均衡性，变得缓慢、呆板、迷糊，就好比弓在长时间张紧时会失去弹性。古印第安人明白一个道理：长时间张紧的弓必定会失去弹性及杀伤力。所以他们有一个习俗，即在看到敌人之前绝不先张弓。

    生活中有很多生意人误以为自己拥有无穷的精力，可以持续不断地用来应对困难。所以他们总是处在紧张忙碌的工作状态。他们在任何时间、任何地点都在忙着工作，无论是工作时间还是休息时间，无论是在公司、家里还是在火车、飞机上。人们会自然而然地接受他们未老先衰、早早对工作失去兴趣的样子。

    所以，我要奉劝那些工作卖力之人，请把你生意及工作上的烦恼、忧虑在下班锁门时一起锁进去。把忧虑的情绪带回家并带入娱乐中去，这是没有任何好处的，千万不要这么做。当你打开家门的时候，应提醒自己忘掉生意上的烦恼及忧虑，并禁止自己在此考虑及谈论生意上的事。

    你一天的工作应在打开家门的那一刻彻底结束。在家里仍想着工作上的事是没有任何好处的，例如为自己所做的工作不停反省，为没能做到之事倍感遗憾，为第二天的工作不断规划，为当天工作中遇到的问题反复思考。明智的人是不会在一天的工作完成后还继续想着它的。在公司做完工作以后再回家吧，不要用你的疲劳阴霾遮掩了家里幸福的阳光。

    飞利浦·阿莫尔做事非常有效率。每天离开公司以后，他便不会再工作。将工作带回家，不是他的风格。良好的休息才是工作的保障，否则只会自讨苦吃。没有人会喜欢一个整天唠叨自己工作烦恼的人，如果你是这样的人，那就要注意了，这种行为会赶走很多朋友。同时，人们也不愿与每天都满面倦容的人打交道。工作是工作，生活是生活，我们要做的，便是在合适的时间做合适的事情，切勿让二者混淆不清。

    洛斯金是英国一名出色的评论家，他说：“我们接受了上帝分配的责任，同时也获得了履行责任的时间和能力，上帝对我们是很公平的。”

    我们应坚信自己已尽全力去完成一天的工作，并且取得了满意的成果。只有如此，我们才能在晚上回家后不再被工作带来的烦恼和忧虑所困扰。白天完成了的工作已成过去，无论我们多么担忧和焦虑也不可能挽回，这就好比磨坊不能用同一滴水来磨面。

    很多生意人总是对曾经的错误感到忧虑、烦恼，悔不当初，为此浪费了大量的时间与精力。他们并没有认识到，其实这种做法一点也不能帮助他们把工作完成好。

    频频回顾过去只会影响你现在的工作。我们只需全力完成当天的工作，过好每一个可以掌控的今天，便不会留下遗憾，也不用担忧明天。

    我们在家就应该好好享受家庭生活。回家后就不要再把精力浪费在工作上了，不要去懊悔白天工作中的过失并想着如何做得更好，这只会让你一直处于疲劳状态。这种做法只会使我们浪费更多宝贵的时间与精力，我们都应该认识到这一点。我们不妨整理一下自己的思路，想想这样做真的对自己有利吗？我们在白天很好地完成了工作后，晚上又有何必要再在这上面浪费时间？即使白天没把工作做好，我们在晚上为此悔恨、沮丧就有用吗？应该只会更影响第二天的工作吧。面对曾经的过失，我们要做的是尽力去弥补，一味伤心感怀是没有任何用处的。

    我每晚都能看到很多人一脸焦虑地走在下班回家的路上。这些人显然还沉浸在白天的工作中，思考着如何挽回白天工作中的过失。这种做法非常愚蠢，只会令他们苦恼甚至蒙羞，他们将陷入回忆的痛苦中无法脱身。晚上的休息是为了第二天更好的工作，白天的工作完成得好不好都应该放下。

    当我们结束了一天的工作、疲惫不堪的回到家时，应该具有这有的心态：“这是我的精神家园，它提供给我继续工作的精神力量，使我恢复体力与脑力，找回勇气，重获新生。在这个地方，我将焕然一新、重新燃起高昂的斗志，找回自信，获得改变，积累起成功的资本。”

    明智之人会等待精力恢复后再精神饱满地去迎接工作的到来，从而赢得主动权。如果你能合理利用自己的精力，不浪费在烦恼和忧虑上的话，必定会收获颇丰。我们应该仔细想想，身心俱疲的状态下注定会失败，而晚上回家仍忙着处理白天的生意，等于是在否定白天所做的工作。

    多给自己放放假

    有这样一句谚语：“多去乡下走一走，胜过花钱上医院。”聪明人都会这么做，他们把合理的休息当做保持身体健康的最佳方式。有些人身体很好，很少去看医生或住院，因为他们懂得多给自己放放假，锻炼身体并劳逸结合。

    拼命工作、从不休息的人是哪个城市都不缺的。然而他们最后还是毫无建树，尽管他们把所有时间都投入到辛勤工作中去。有些商人无论严冬酷暑都辛苦工作，常年的操劳使得他们的面容憔悴不堪。有些作家为了写出优秀的作品，不惜费尽心力地连续奋斗好几个月，但最后不仅没有如愿，还弄垮了自己的身体。有些律师和医生为了工作终日奔波劳碌，使得他们疲惫而又早衰。有些家庭主妇为了家务琐事操劳不已，以致脸上早早地布满了皱纹。有些学生为了学习成绩而勤学苦读，把自己弄得满身疲惫、双眼迷茫，看着真是让人心疼不已。多给自己放放假吧，只有得到充分的休息，我们的身体才能保持健康。

    假如有人总是挥鞭打马，让马不停地奔跑，不让马休息，也不喂它草料，那么那匹马就会越跑越慢，直到再也无法动弹为止。如果一个歌唱家不停地唱歌，那么他很快就无法再唱下去。

    工作出色的人，往往是那些懂得休息的人。当不停地忙碌时，适当地休息一下有很必要。因为那样可以让头脑保持冷静。有些人在工作中经常出现手忙脚乱的现象，如果能够采取重点突击的战略，那么就能够避免上述情况出现。当你的身上背负着很大的压力时，你最好的选择就是先停下来休息一下，明确目标，制定切实可行的计划，然后一步一步地去执行。只有这样，才能够把事情办好。因为，要想使事情保持良好的发展趋势，只有一腔热情而不去思考是不行的，必须在经过缜密思考后制定出周详的计划，然后再按照计划一步一步去实施。那些有远大抱负的人都具有独特的人格魅力，他们即使是做一个平凡的铁匠也将成就不平凡的事业，因为他们自身的优秀品质就是他们前进的动力。

    聪明人将休息看得极为重要，他们会想方设法让自己的身心得到休息。他们会在结束了辛苦的工作后，将工作及学习完全抛开，以轻松的心态去使自己的身心得到充足的休息。这样，他们才能精神饱满、头脑清醒、体格强健地重新投入到工作中去。

    每年休一次年假，这是世界上最超值的投资。因为我们只需花费很少的一段时间，便能重新拥有对抗一切难题的力量，并且我们的精力与体力也重新变得充沛起来。

    有一条可以帮助我们获取成功的黄金法则：每年至少出去度一次假。然而很可悲的是，很多人往往辛苦一整年也没有一次度假的机会。他们或许是因为收入低，没钱去进行昂贵的旅行；也可能是因为工作安排不当导致挤不出时间来；又或者担心自己的离开会造成工作上的巨大损失。我们的前途其实并不会因为暂时离职而受到影响，只要我们能将一切工作处理得井井有条，就完全不必有这种顾虑。

    休假能够促进我们的成功，并提供给我们许多生命的财富，例如愉快的精神状态、健康的身体。而获得这一切，我们只需花费少量的时间与金钱即可，这真是一种高回报的投资。

    有这样一句谚语，处在病痛中的人看谁都是坏人。即使是本性善良之人也是如此，他们生病后也会变得精神疲弱、性情烦躁。而我们只要得到充足的休息，就完全可以拥有健康的身体。所以说，休假还很有利于我们保持优秀的品质。长期处于紧张工作状态，会极大地损耗我们的体力与脑力，只有通过充足的休息才能重新恢复。想要拥有愉快的心情，就必须先具备健康的身体，而想保持健康就必须适当地休假。

    在那些视财如命的商人眼中，生活里一切美好的事物都没有赚钱这件事有魅力。他们总在清晨匆匆走过，而忽略了路边芬芳的花园、清澈的溪流以及可爱的小鸟。他们完全无视那些明艳的花朵、茂盛的大树以及翠绿的草地，这些生活中的美好之处，他们既没时间也没心情去欣赏，因为他们要全力去赚取更多的钱财。对此，他们总推脱说生意忙。生活的乐趣他们完全没有体验到，他们为了生计终日奔波劳碌、疲惫不堪。

    其实只要我们用心去感受生活，你会发现快乐无处不在，然而很多人却不得要领，他们辛苦一辈子也没有过上轻松、愉快的生活。这让我想到一个故事。有一个每日早出晚归辛勤捕鱼的渔夫，他每天都累到浑身酸疼，然而却仅仅只能维持温饱。而另一位渔夫却每日都躺在沙滩上晒太阳，白白浪费大好天气。他看到这种情景后忍不住问道：“你还不趁着天气好抓紧捕鱼？”那位渔夫听后反问他：“你为什么一定要活得这么累呢？跟我一起躺下来休息一下，今天的太阳多好啊。”这位辛勤的渔夫拒绝道：“不用了，我要多攒点钱，所以得再多捕些鱼。”于是那位正晒太阳的渔夫问道：“你为什么想要攒钱？”辛勤的渔夫是这样回答的：“多攒些钱，我就能在年老时躺在海边晒晒太阳。”晒太阳的渔夫听后笑了：“哈哈，我这不是正晒着太阳吗？”

    英国的卢伯克爵士是一名银行家以及博物学家，他曾经说过：“探寻宇宙的奥妙、追求幸福美丽的心灵是一种幸福，然而很少有人能找到这种幸福。不管我们努力获取多大成就都不会感到满足的，真正能抚平我们的忧伤及痛苦的，是我们心底热烈期盼着的幸福，能看透这一点的人更少。”

    我们总是在费尽心思去追逐梦想、一心着眼于未来时，错过了身边美丽的风景。其实我们的终极理想就是追求好的生活，然而人们却往往为了梦想不惜牺牲自己的快乐生活，他们即使通过自己的不懈努力而美梦成真、变得富有，那又有什么意义呢？孩子们不用经受金钱的诱惑，可以全身心地去享受美好的生活，他们或许才是真正的幸运儿。愚昧之人只看得到庸俗之物，例如金钱、身份等，而快乐之人去懂得欣赏一切美好的存在，他们有着独特的欣赏能力。而这种懂得欣赏美丽事物的能力，是我们每个人都应当学习的。因为掌握了这种能力，相当于打开了心灵与外界交流的窗口，我们将因此而变得幸福。年轻人的思想会因为感受到这些美丽而变得乐观积极，并且拥有了这些美丽的事物，我们的生活将更加多姿多彩、世界也会变得更加可爱。所以，应该鼓励年轻人多发现美、感受美。

    当你感到思维缓慢、两眼无神、脚步虚浮时，应立即停下手中的工作，不管你正在做的是什么工作。因为你的身体在通过这种方式提醒你，该停下来休息一会了。这是一种人力无法改变的自然规律。人要把自己的精神和身体都调整到最佳状态，那样才能够更好地工作。如果你不注意身体发出的这种警报，仍旧忙于工作而不休息的话，极可能会毁掉自己的前程，而不仅仅是忍受痛楚那么简单。这种代价是极为惨重的。

    给自己的身体和精神放个假吧，用轻松快乐的心态来对待工作和生活。

    爱惜身体

    每个年轻人都应该清楚，身体是革命的本钱。有好的身体才能有好的生活，过得幸福安康。我们要格外爱惜自己的身体，尽力保护它不受伤害。

    有些人忙于为自己的目标而奋斗，顾不上吃一顿好饭、睡一次好觉，他们总自欺欺人地安慰自己忙过这阵就休息。然而他们从未真正休息过，直到身体累垮、精力不济。他们不明白自己为何如此年轻就已经头发花白、没有胃口、浑身酸痛，其实这完全是他们自己一手造成的。他们的健康正是毁在这种急功近利的工作态度上。

    我们可以自主选择过哪种生活，这里有两种截然相反的活法。一种是毫无规律、一团糟的生活，每天为了理想而奋斗，完全没有休息时间，不惜牺牲自己的健康及几年寿命。另一种是规律的、有节制的生活，保持身体健康、心情愉快，能够多活几年。

    我们要想取得成功，必须有强健的身体来支撑。我们应格外爱惜身体这一宝贵财富，它的价值是不可估量的。

    在当今社会，很多悲剧都是因生活节奏太快而导致的。我们在大城市随处都可以遇到一些这样的年轻人，他们头发花白、弯腰驼背，单从外表完全看不出只有30岁上下。他们身上死气沉沉，早已失去年轻人该有的朝气，他们脸上也早早地留下了岁月的痕迹。我真的替他们感到惋惜，他们在劳累中过早地花光了自己的精力，只能空有一身本领及远大的理想，却最终一事无成。他们的身体就如同已经锈蚀、报废的机器。因此，我们应该将自身的精力合理利用，从而保证我们的身体在被有效使用的同时不被过度使用。

    要保持健康、富有活力的身体，就必须提供给它充足的营养。很多人聪明地以为自己每天都能省下一点伙食费，却忽视了因此导致的营养不良，结果弄垮了自己的身体。其实，若能保持营养充足、休息充分的话，我们会有更高的工作效率，取得更大的收获。

    节俭虽然是一种美德，但过度的话会变成一种浪费。愚蠢之人以省吃俭用的方式来省钱，把自己弄得营养不良。尽全力保护自己的珍贵之物，这才是真正的节俭。懂得这一道理的人为了保持住清醒的头脑和充沛的精力，会想尽办法对它们进行补充。他们清楚强健的身体和充沛的精力是取得成功的有力保障。

    日常生活中有很多人因不爱惜身体而导致失败。他们只顾盯着别处的财富，却忽视了他们自身所拥有的。他们只会使用身体这一机器来获取成功，却不懂珍惜它、爱护它。不爱惜自己的身体是一种疯狂的行为，这就如同用钢钻在自己生命的宝库上打洞，使我们成功的财富流泻一空。这些人日夜不休地进行着这种疯狂的行为，仿佛在比赛谁能先把这些生命财富消耗完。他们不只不爱惜身体，还肆无忌惮地消耗自己的精力与生命力。

    我们宝贵的精力会被很多不良生活习惯白白消耗掉，这些不良生活习惯会严重损害我们的精力与体力。例如睡眠不足、缺乏运动、营养不良、连续工作、负担过重，都会造成这种危害。

    想要成功，先要有成功必备的生命和精力。如果连这两点都失去了，何谈成功的可能？因而，我们每个人都应珍爱生命，避免疏忽身体健康。

    军人毫无疑问是走路最有气势的人。那些精神抖擞、昂首阔步地走在街上的人，很有可能就是一名海军军官或者陆军校尉。他们通过艰苦训练才换得这人人称羡的挺拔身姿，这个艰苦的过程大家都不愿经历。其实残疾人也一样可以拥有优雅的身姿、强健的身体，只要他们能忍受艰苦训练，过有规律的生活。

    人们总会对身姿良好的人持有好印象，而拥有良好身姿其实并不难。始终保持以笔直、挺胸、肩膀后张的姿势走路或者站立，持之以恒，我们自然就能拥有优雅且富有朝气的身姿。千万不要摇摇晃晃地走路，而应该如同行云流水一般。急切或者缓慢地拖着脚走路的人，会在别人心中留下不好的印象。很多人都有个坏习惯，就是爱整日弯着腰，这是最破坏自己形象的行为。这些人缺乏锻炼，整日都坐在椅子或沙发上，慢慢养成了弯腰的坏习惯。总爱弯着腰的人，消化功能必定不好，因为这种不当的姿势会阻碍血液循环，影响心脏的跳动。这会钝化我们的思想、消磨我们的意志，这是它给我们造成的最大伤害，破坏我们的形象还在其次。

    如果一个人因为身姿的不挺拔而导致意志消沉，进而影响了自己在学识及能力上的追求，是十分遗憾的。我们身体的各部分都会对我们的学识及能力产生影响，周身不适往往是由身体某一部位的小问题引起的。

    染上不良习惯非常容易，任何小细节稍不注意都会导致这种结果。比如有人喜欢躺着看书或撑着看书，导致站立时也总是习惯东倒西歪。这些不良习惯会使我们变得急躁，极大地伤害我们，所以我们应该抬头挺胸、斗志昂扬地面对生活。每个人都有权利活得潇洒自在，即便是衣着寒酸、地位低下之人亦如此。
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