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    如果仅仅双腿绑定着负重，至少双手摆动起来要舒服一些。

    可是负重加上背上和手上，这奔跑起来就需要极大的力气。

    同样，这也是锻炼石丽，腿部手臂爆发力和体能的办法。

    峰顶已经在望，石丽脸上情不自禁的，有着一丝灿烂的笑容。

    “这几天身体素质的全面进步，实在太疯狂了，身体肌肉的潜力，以及韧性都提高了太多。”

    “而且吸收雷霆内力，对于身体的强化，远比独坐修炼效果来的更好。恩，继续努力！”石丽眼中尽是兴奋，接近十天来。

    她白天地狱式的苦练，晚上不断的修炼《雷霆真经》，经脉处的内力从头发丝大小，变成了小细丝。修炼内功时，身上肌肉细胞也在缓缓吸收内力，但是效果比起这种艰苦训练，差的太远太远了。

    此刻石丽肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力底蕴，都不知道提升了多少。

    在空中御棍的杨毅，心中已经波澜不惊了，他很清楚前面的徒儿毅力，坚持，是非常人所有！。

    他只要在训练的时候，不让她受伤或者晕过去就行，其他的他是不会理会的。

    一个小型的瀑布之下。

    石丽和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。

    “哼！哈！”

    “哼！哈！”

    在瀑布强力冲击下，石丽眯着大眼睛，运转心法，清脆的大喝道。

    整个山间响起霸道的声音，震的附近飞禽走兽纷纷逃离。

    杨毅悬浮在瀑布之下的湖面上，专注的修炼元气和念力，他双眼慢慢变成白金色，里面似乎蕴含着恐怖的能量。

    他的双眸紧紧盯着瀑布，精神念力全力阻止瀑布落下，如果有人仔细观察就会发现，瀑布滚落的速度明显慢了很多。

    石丽则在瀑布之下，时不时的飞速击打出双拳，踢打双脚，拳影脚影带有雷霆之音，一次次击打着瀑布。如此锻炼着手臂大腿的攻击力，那水花更是被击打炸裂开来，阳光照耀下，发出七彩光芒很是耀眼。

    “巨大的负重，加上瀑布的冲击力，果然困难了很多。”石丽咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。


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