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    但这也是杨毅唯一想到，快速务实她的根基的办法。毕竟，他的时间真的很有限，在有限的时间里，尽力帮助这个徒弟。

    出腿！收腿！

    出拳！收拳！

    出腿！收腿！

    石丽面色沉着，在水中极速地出拳踢腿，每一次石丽都爆发出极强的力量，让自己的速度达到最快。

    她马步一扎，河水立马漫过胸部，在水中也不晃荡移动，这是马步入门许久，才有的站姿。

    由此可见，石丽这些天是如何进步的，有着杨毅这个强大老师，确实如同开挂一般。

    河水滚滚，有其特有的流动轨迹，石丽每次都要让，自己的拳脚速度更加快捷，拳头或者腿部的轨迹，很是自然的有了细微的变化。

    出拳应该是什么轨迹呢？

    曲线？

    直线？

    都不正确！凡事都不能绝对，直线曲线相互糅合，刚柔并济。

    一切都是为了让发力速度更快，力量更猛。受到的水流的阻力，或者空气的阻力更加的小，追求着更强的力量，更快的速度，石丽不停地攻击着。

    此刻石丽手臂和腿上，还绑定着有小小的铅块。

    ....................

    地狱式训练第九天。

    复杂的山道之上，石丽眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方。

    杨毅御棍飞行跟在后方，这次他没发骚的拿出折扇。毕竟，他是来看护徒儿的，而不是装逼卖弄的。

    石丽双腿像大风车一般，大步飞速奔跑着，外人根本无法想象她的双臂之上，还各带有十公斤重的铅块护具，两腿上也各自带有，十公斤的铅块护具，身上的背心也夹带着铅块，差不多有二十公斤重。

    石丽汗流浃背的极速奔跑着，身上发出哐当！哐当的声响，根本不停。

    身体负重加的部位不同，极速奔跑的困难程度也不同。
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