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    牛腱子肉切成半斤一块左右的肉，冷水下锅焯水，同时开始把酱油，黄酒，冰糖以及老姜还有大蒜，八角桂皮这些准备好。

    水开后就把血沫都捞掉，将焯过水的牛腱子用汤水洗干净放着备用。

    那些血沫都要清洗掉，因为有很重的腥味。

    换掉锅里的汤水，把肉，以及准备好的所有配料都放进去，用中大火开始炖，期间还会有些血沫，得继续把这些血沫捞掉，最后就是用小火焖上两个小时左右。

    这两个小时的时间，乔念瑶就和面了。

    打算晚上吃卤牛肉面。

    因为时间还早呢，乔念瑶也不急着背宋青锋回屋，陪他一起在外边晒太阳吹风，毕竟成天都待在屋里，多闷啊？

    她看得出来宋青锋也喜欢出来的。

    拿了毛线出来，让他团毛线，她则是去拿了药酒过来给他按摩双腿，说起宋小姑知道他受伤的事。

    “小姑估计明天会回来看你。”

    宋青锋点点头，他知道小姑会回来一趟的。

    “媳妇儿，不用按了，你进屋里歇会吧。”宋青锋觉得他媳妇儿太累了。

    早上出门到现在都没停下来过的时候，这会还要给他按腿。

    “锅里还有卤牛肉呢。”

    要是去干一天活，中午可能需要休息休息，但现在农闲还好。

    有异能在身，真的是精力充沛的。

    俩口子在院子里一边晒太阳一边聊天，手里再忙点活儿，感觉两小时一下就过去了。

    锅里的卤牛肉火候就差不多了，这时候开盖，用大火去烧开再煮十五分钟收汤汁。

    汤汁差不多后就可以熄火了，将之捞出放在盆里，让这一盆卤牛肉自然降温。

    要是有冰系异能的话还可以弄点冰出来冷藏一下，这样会更好切。

    不过乔念瑶是木系异能，但不打紧，因为现在天比较冷，所以自然放冷也是一样的。

    晚饭的时候，乔念瑶就跟宋青锋吃卤牛肉面了。

    擀得劲道的面条配上切好的卤牛肉片，撒点辣椒油，那味道简直绝了。

    宋青锋吃完一碗后还意犹未尽，这个男人的饭量也是真的大。

    乔念瑶却很满意，吃得多的男人体格就健壮。

    所以又去给他下了一碗吃。

    她可是做了不少面条呢，明天宋小姑肯定要来，没准也不是自己一个人来的。

    所以也一起把明天的准备了，天冷不怕会那么快坏。

    两碗面条下肚后，宋青锋肚子就真的是饱了。
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