第(2/3)页

    夜里……

    萝莉菲一开始还挺羞答答扭扭捏捏。

    不过叶凡是谁呀，三言两语就把她哄了团团转，主动投怀送抱，睡在他怀里了。

    要说抱着萝莉菲睡觉是什么感觉，

    那只能说是爽爆了，肉嘟嘟的，奶香奶香的，

    他现在都觉得自己仙气满满的，这趟肯定能够圆满收获。

    ……

    隔日早晨，叶凡一套通臂拳打下来，浑身酣畅淋漓！

    他5岁就开始跟老爷子习武，有着重生体质的增幅加上上一世的经验，百家武学已经融会贯通，

    家传形意拳更是达到劲随意动的境界，现在每天只要维持一个小时的锻炼就可以了。

    叶凡在锻炼，其他人也没有拉下。

    叶听瑶虽然天性烂漫，但武学功底也是不错，一套形意内家拳普通十个八个近不了身。

    这不，她正在边上站桩呢，

    如果会透视，还能透过运动裤看到她那双细长小腿的肌肉群在有规律的蠕动。

    这是道家长春功的特殊站桩法门，是武当掌门教给叶凡的，叶凡又教会姐姐。

    说是能够增强人体的各项素质，还能够延缓人体衰老，

    是每一位道家的必修之课，也是其他武学的基础。

    有没有这么神，叶凡不知道，不过他练了这么多年，下盘也确实相当稳固。

    甚至还能够通过脚趾带动全身的肌肉群，一拳击出，能够带动全身力量。

    这门桩法还有个好处，那就是保持身材效果那叫一個赞，每天半个小时桩，顶得上游泳两个小时。

    就是有些费药材，头一年练习，得配合药浴！

    至于刘艺菲，在跟严肃的虎妈刘小丽学完舞蹈基础后，此时正在一招一式认真的打着五步拳呢。

    那是最基本的拳法，一般小孩到武馆习武，师父都会先教一套五步拳。
    第(2/3)页