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         　　2020年7月29日（农历六月初九）：周三；多云；风力2-3级

    　　以前从不知道，拉肚子的后遗症居然是便秘。可能是因为活到这把年纪，记忆里从没有哪一次拉肚子拉到这个程度这么厉害，必须连吃好几天药。

    　　结果，现在不拉肚子后，改便秘了！这时候也才后知后觉记起，药品副作用里有强调过。

    　　想了个法子，最简单的就是空腹喝牛奶。亚洲人大多有乳糖不耐受，应该能挽救一下惨剧的发生。

    　　早上忐忑的喝下一大杯牛奶，既怕没有效果又怕改善过头……

    　　我太难了。

    　　~>_<~

    　　万幸，没有出现我担心的，问题也解决了！

    　　长出了一口气：身体健康太重要了！

    　　尤其是翻过四十，这种感觉尤其强烈。

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    　　继续阴天。不同的是，空气比昨天潮湿，透明度也不高，仔细看似乎有轻纱一样的薄雾。

    　　稍微一活动就是一身汗。
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