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    坚持了一会，云东实在坚持不住，在一次挥舞后没有没有继续抬起，看向人形，说道：“可以休息一会吗？感觉实在挥不动了。”

    人形说道：“没问题，云东学员已经可以下意识的握紧武器了，第一次这样已经很优秀了，等一下可以换下一个课程。”

    云东放下长剑，放松的呼了口气，可双臂还是酸痛不已，这时人形接过长剑，说道：“云东学员你可以坐在沙发上，我来帮助你放松双臂，迅速恢复你的酸痛。”

    云东自然求之不得，坐在沙发上，人形双手在他的双臂上快速按摩着，不一会云东就感觉双臂的酸痛大幅缓解、消退。

    云东好奇的舒展双臂，感觉已经完全恢复，人形又说道：“云东学员是否继续训练？”

    云东自然继续，只是这次不是劈砍，而是横着挥舞长剑，已经在劈砍训练下适应握紧武器的云东，很快便适应过来。训练、休息再来一个来回后，人形又要求云东斜着挥舞长剑，就这样在人形的教导下，云东加深着紧握武器的本能，很快便来到了五点半。

    人形提醒到：“云东学员，已经五点30分了，您预定六点在食堂吃饭，你可以在训练场浴室先洗个澡再过去，衣柜在浴室门口。”

    云东停下训练，将长剑放在一旁的武器架上，打开衣柜，发现里面和他的房间衣柜一模一样，云东随便拿了一套运动服，很快便洗完了澡坐在沙发上，对人形说道：“帮我放松一下，然后我去吃饭了。”

    在人形的帮助下，云东很快便恢复过来，向着人形挥挥手，暂且告别道：“晚上见。”

    云东来到三楼大厅，没有碰到其他人，于是他直接去一楼食堂，看见董平安和孙继成已经到达，还没有开始吃饭，正相对而坐聊着天。

    云东来到孙继成一旁坐下，随口问道：“等其他人一起吃饭？”

    孙继成点点头，说道：“这一个月大家都是队友了，大家一起吃饭增进感情嘛。”

    不一会，陈云也赶到，坐在了陈云对面。五更琉璃最后到来，坐在了陈云一旁，只有引导者许永丰不见身影。

    云东提议道：“我们先吃饭吧，引导者不一定回来。”
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