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    冉慕晴以清脆的嗓音、悠美的语调，字正腔圆地将营养学内容讲述得生动异常、发人深思。

    “传说中，修炼到先天之上，能够餐霞饮露、辟谷闭关，可惜我们的境界太低，做不到。

    “我们只能通过不断地吃，吃各种东西，从五谷杂粮、到鸡鸭鱼肉，从飞禽走兽、到果蔬补药，甚至各种修炼灵液、灵丹妙药、入阶禽兽的血肉等，吸收、消耗这些食物的能量、养分，以达到修炼所需！

    “但是，大家想过没有，是不是吃得越多、食物越高级，效果就越好？有没有一种方法，可以花最少的钱，吸收到最多的养分、能量？”

    讲到这里，冉慕晴停了下来，等待同学的反应。

    见到学员中有人若有所思，有人点头表示明白，有人摇头表示不解，唯独没有木然无反应者，或者走神做其他事情的人，她才继续往下讲：

    “有！那就是所有武者孜孜以求、努力达到的营养均衡！

    “请大家记住，营养要均衡！人体不同的部位、修炼到不同阶段，所需的养分，并不一样！不同的食物，它的养分偏重，也并不一样！

    “给大家举个例子，我们修炼锻体诀，会使我们的骨骼、肌肉等得到比较全面的强化，但是，骨骼和肌肉，需要的养分会一样吗？人参和兽肉，所能提供的养分会一样吗？毫无疑问，当然不一样！”

    说到这里，冉慕晴再次停顿了一下，目光几乎在每一个同学的脸上掠过，继续道：“上一节课，根据统计，我们共有12个学员的测控屏幕上显示颜色为黄色，很显然是因为缺乏营养，那么缺的是哪个方面的营养呢？

    “我只能告诉大家，人类到今天为止，还没有一种方法能够准确测出你身上哪种养分比较匮乏，甚至都没研究明白，人体到底需要多少种养分，更具体地说，一滴入阶灵兽的血液，到底包含了哪几种养分也都没研究明白。

    “那么，要如何做到营养均衡呢？
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