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    陈道友要开始炼体了么？」

    云府里，云文庭听闻陈平的来意后，有些诧异。但随即想起陈平在四鼎之比时见到赤石城修士的反应，又觉得很正常。

    陈平坦然：

    「只是在相关籍册中看到，炼体对筑基价值巨大，便想着向云城主请教一二。」

    云文庭喝了一口灵茶：

    「对，也不全对。」

    「我等修士，万物皆以自身为容器。无论是境界的提升，还是法术的大成，又亦或专门的炼体，其实都是对自身的淬炼。」

    「炼肉体，也炼神魂，亦炼心境。」

    「陈道友所言的炼体，在筑基期通常是淬炼肉体。肉体得以淬炼，同一境界下，容器的容纳量上限会变得更大。但这是同一境界之下的比较，这个容纳量的大小，最关键的还是境界。我等筑基修士，时日总是有限的，这便是老夫为何说‘对，也不对，...」

    云文庭缓缓解惑，陈平认真倾听。

    了解的也越来越多。

    修士本身是个容量，这个容量决定了自身可存储的灵力、可承受的反噬、施展法术所需的一切基础、甚至寿命...

    这个容量的核心决定因素是境界。

    而炼体，则可以让容量锦上添花。

    最明显的外在表现便是：炼体修士在同一境界之下，灵力的储备量会远高于同境界其他修士。

    可炼体无法取巧，得一步一步来。

    资源消耗大，也耗时。

    从这方面来说，这是一把双刃剑。

    按云文庭的意思来说，大部分修士都更愿意把这个资源和时间用在境界的提升上。

    看个人选择。

    「不过，炼体的收益是长久有效的。陈道友往后若能金丹，亦可获得炼体所带来的好处，且是大有裨益。当然，前提是得结丹才行。这看陈道友自己的选择。」云文庭补充。

    陈平表示了然：

    「这炼体之法，可有什么讲究？」

    云文庭点点头：

    「炼体之法，分为两种。」

    「第一种陈道友应该很熟悉。便是以剑道、枪术为基础，加强自身体魄，同时以药浴、丹药为辅，起到强身健体之功效。」

    「第二种炼体之法则要精细很多。以炼体之术为基础，分阶段淬炼肉、皮、血、骨、内脏等肉体，实现真正之炼体。」

    「至于优缺点......」

    第一种炼体之法。

    优点：简单明了，没有门槛，人人都可以炼。

    也正因此，这是大部分散修都会选择的炼体之法。

    陈平自己就每日习修‘微风九剑，，以期强身健体。

    在连云城时，林长寿同样是采用此法炼体。
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