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    丛澜背着银色的双肩包，右手拖着一个小型的行李箱，脚步匆匆地朝着冰场走去。

    她刚下课，照例是不上第四节的自习，走读生不住校，她会用傍晚的时间来冰场训练，等到结束了以后，爸妈来接她回家。

    推开冰场大门，转身的时候，挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下，二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。

    走近俱乐部冰场，丛澜看到几个教练凑在一起说话，旁边还站着一个她不认识的人。

    荀永易遥遥地冲丛澜挥手，又用右手指着她，跟旁边一人说着话。

    太远了听不见说的是什么，大略是在介绍她的名字，丛澜看着嘴型有点像。

    她点点头，偷懒似的一口气跟那四五个人一起挥了手，权当都打了招呼。

    一个教练从屋子里走出来，看到她，说道：“小澜来啦？你老师今天晚点到，说你要是来得早，就先跟老林上陆地训练课程，时间长点也没关系。”

    丛澜：“嗯嗯好的谢教练。”

    姓谢的教练点点头：“那行，你直接去找你林老师就可以。等等，老黄特意交代，他不来的话，你上冰不许跳三周，必须找人在旁边盯着才行，知道吗？”

    丛澜闷闷地：“……知道了。”

    自从上一次偷练了3A崴到脚，在冰上的时候，没人看着，他们就不让丛澜练高难度跳跃了。

    花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3A。

    这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。

    一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。

    国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3A的人。

    其实国际上能熟练掌握3A的人数也是寥寥，在女单这边，有3A的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。

    当然，除此之外还要掌握一些连跳，就是连续的两个或三个跳跃。

    丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。

    看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。

    实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。

    冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。

    丛澜练习三周跳的鞋子跟之前两周的时候不太一样，男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。

    总之都很难穿。

    丛澜前几天才把旧鞋子穿塌帮，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。

    “好看是好看，但真的很烦。”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子后去找林老师上陆地课程，顺便练体能。

    ·

    于谨在外面等得有点心焦。

    “怎么还没出来啊？”他不住地看手表。

    仲孙清老神在在：“孩子刚来十分钟，你家娃娃上冰之前就活动十分钟？”

    于谨憋闷：“我都等她一下午了。”

    跟丛澜招手的荀永易看了眼身边的仲孙清，两人对视，眼里都是调侃。

    荀永易：“小孩子今年初二，课程紧张，能每天下午都来上冰训练就不错了。”

    仲孙清道：“就是，跟你说了最早也得五点过来，小孩儿今年报了竞赛班，忙得很呢。”

    于谨抹了把脸：“你们说她五种三周都全了，还能跳3A，这搁谁听了谁不急啊？”

    这是什么配置呢？

    国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的Lz跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。

    于谨气死了：“一到比赛就抽，心态压根就不行。”

    所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。

    荀永易：“她上个月练3A把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一两周就没事了。自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。”

    吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。

    老黄决定要戒烟，这一次一定做到。

    丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。

    仲孙清接道：“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。”

    一直没吭声的罗邻接茬：“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。”

    于谨一拍手，懊恼：“我没带鞋来！”

    荀永易：“冰场还能缺鞋？掏钱租一双。”

    可不免费给，他们不做赔本生意。

    其他两人大笑。

    于谨：“……”

    ·

    花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。

    但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。体能、平衡、柔韧性、爆发力……离不开陆地训练。

    丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。

    林教练在旁边看着，给她掐表。

    “156个。”他道。

    丛澜停下：“哦。”

    林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。

    丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。

    林教练：“那好，我们继续。”
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