卷一·许都风云 第九十四章·分析案例-《魏挽天倾》


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    旬月后

    曹昂身着单衣,在院子中,开始习练华佗所传授的五禽戏。

    起手虎戏。

    只见他手足均着地,反复三次身躯前纵后退,继而引腰、昂头,如虎行步,前进、后退七步。

    “虎戏气势威猛,能升肾水之气以固肾,肾气固则精气足,气足则五脏六腑皆固。久练能通督脉,督脉通诸脉皆通,精力自然充沛。固本培元。”

    曹昂一边习练一边自语道。

    鹿戏,曹昂双足着地,两次回眸顾盼,左脚伸右,右脚伸左反复三次。

    较之虎戏的威猛,鹿戏则显得安详,需要以意领气,气蓄于丹田。

    “能使气盈溢而散布到人体内各处,配合呼吸,气行血走,血液循环周流。正如华佗所述,血脉通,病不得生。”鹿戏练毕,曹昂额前已经见汗。

    复又仰卧,两手抱膝抬头,躯体左右倾侧着地反复七次,后蹲起,双手左右按地。

    熊戏沉稳,模仿熊的形象,取其体笨力大敦厚之性。

    习练时,意随形动,形随意动,达到形意一体。    “熊戏主脾胃,练熊戏能起到四肢筋腱﹑肌肉发达、增长力气、灵活关节、强身壮体的作用。”

    后双手攀物悬空,伸缩躯体又七次,以下肢钩住院中树桩使身体倒悬。

    然后手钩物体做引体向上七次。猿戏灵巧,仿效猿的动作,外可练肢体灵活,内可抑情志动荡,即可练心。

    “心神主血脉,血脉疏通可提神,因此久练猿戏,能够灵活脑筋、增强记忆、开阔心胸,可防健忘,心病脑疾。”

    最后一足立地,两臂张开做鹭鸟起飞状。后取坐位态。

    下肢伸直,弯腰用手摸,再屈伸两臂各七次。鸟戏轻盈,仿效鸟展翅飞翔的动作,具有气脉、增强吞吐、疏通经络、灵活关节、疏导真气通三关达顶门之效。

    “使上下运行而得安静,神静则气足,气足而生精,精溢而化气,从而达到精、气、神三元合一,体健身轻,久练可益寿延年。”

    看似动作轻盈,实则极为损耗体力,一套下来,,曹昂已是气喘吁吁,汗流浃背,身上的单衣亦被汗水浸透。

    这时有一只手,捏着一块白巾呈到曹昂的面前。

    他看去,只见贾诩不知何时早已出现在曹昂的面前,笑着道:    “擦一擦,方才能够下床,莫要单衣着凉,须知而今天气逐渐转凉了。”

    曹昂笑了笑,接过白巾擦拭了一番,道:    “弟子在此多谢恩师的关心了。”

    “莫要如此说,我还没有教你什么呢,不敢担师父这个说法。”贾诩听罢连连苦笑摆手,他觉得曹昂所谓的拜他为师,只是一个恶趣味,一切只因曹昂这家伙似乎什么都知晓,贾诩自觉没有什么好教给他的。

    “恩师莫要如此说,您可以教我的实在太多太多了,学海无涯啊,何以会无可教?”

    “譬如?”贾诩深深地看了曹昂一眼问道。
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