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    林晓雅站起身来，舒展了一下早就坐累了的身体，然后回过头来，亲切的注视着始终进入不了状态的张青然。

    张青然感受到了林晓雅的视线，这才发现自己早就进入冥想状态的林姐姐竟然结束了。

    张青然面带苦恼的询问：“林姐姐，你说这个冥想到底是什么呀？为什么我始终进入不了状态。”

    而坐在张青然一旁的阮小燕和马娴娇也一脸疑惑的盯着林晓雅，她们也想知道，为什么白师姐和她一下子就能进入冥想状态，为啥自己始终入定不了。

    林晓雅也不知道自己为什么能这么快进入到冥想的状态，既然自己可爱的妹妹都询问了，她只好根据自己的想法开始瞎指挥。

    “青然，姐姐也不知道自己为啥能这么快进入冥想状态，但是你可以跟着我说的，做做看！”林晓雅不确定的说道。

    而始终进入不了状态的张青然自然不怎么在乎林晓雅为啥这么快就进去状态，干坐着很无聊，还不如试试她的做法。

    “林姐姐，我好无聊，你快教教我吧！”张青然焦躁的说道。

    而旁边的众人听到了林晓雅的话，干坐着很无聊，还不如自己找点事干，纷纷围在了林晓雅的周围，希望她也能带带她们。

    而坐在一旁闭目冥想的白秋欣也略有兴致的睁开眼，准备看看林晓雅怎么跟大家传授一下自己成功进入冥想状态的感受。

    而被众人围坐在中间的林晓雅顿感压力山大，她也不确定自己说的方法有没有用？

    感受到了众人的期待，林晓雅只好赶鸭子上阵不懂装懂的开始指挥大家。

    “首先，请大家盘腿坐在地上，双臂自然的平放在双腿上，双眼目视前方，用你的丹田吸气，呼气，吸气，呼气……”
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