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    回来之后还要写一份抓鬼心得。

    比如说：用了什么符，布了什么阵，抓的什么鬼，怎么抓的，符咒的作用，阵法的作用。

    这就叫做，在实操中实现理论知识。

    辰小道基础不差，天生又走这行，这些东西对他来书就是小菜一碟。

    而老米头可能就稍稍差了点意思。

    不过，他不需要会画符也不需要会阵法，只需要有自保能力就行了。

    老米头年纪大一点，根骨手脚都跟不上，所以要从最基本的固体练起。

    为了提高他的身体根本，风知白选择了保守治疗。

    太极拳。

    太极拳是针对意气形神的锻炼。

    就老米头的身体和目前的心态来说，太极拳最为合适，也最为有用。

    但想要把太极拳打好并非是一朝一夕可成。

    因此，风知白又启动了第二方案。

    打坐。

    打坐乃修行根本。

    在打坐期间，人的思绪会放空，心性也会沉下来许多。

    很多走修行成功的人，打坐对他们来说都是不可避免极为重要的一步。

    而在阳气初升这段时间里打坐，更是可以有效吸纳阳气，让身体在接下来的锻炼中达到一个最佳状态！

    就跟小鬼啊僵尸啊这些东西喜欢在夜里吸收日月精华是一个意思。

    所以这也是为什么风知白会选择在鸡啼时分打坐的原因。

    收拾完东西，一行三人步行去了青城花园。

    找了个安静没人打扰的拐角，风知白让他们调整呼吸开始打坐入定。

    刚开始俩人还无法进入状态，直到地平线缓缓升起旭日他俩才沉下心来打坐入定。

    风知白摸着手机就坐在他俩身侧刷手机。

    他们打坐了多长时间她就玩了多长时间的手机。

    直到后面天亮，公园里的人越来越多，他俩才被嘈杂的声音吵回了神。

    两人身上出了一身臭汗，睁眼的瞬间，虽然没有太大的变化，可仍然能察觉到他俩的双眸没有前几日那么浑浊了。

    风知白没空再搭理他俩，将手机装起来，哈欠连天。

    对比起两人，她现在才是最颓废的那个。

    回到家里，辰小道和老米头激动的分享着身体上的改变。

    正打算询问风知白接下来该干什么时，她丢出一句：天黑之前别打扰老身休息。

    然后，摔门倒床上睡着了。

    原地只留下了懵逼的两人。

    风知白真的一觉呼到晚上！

    而且是准时准点起床喊辰小道出去抓鬼。

    辰小道不敢不听，拎着黄布袋，提着桃木剑出去找鬼去了。

    结果第一天晚上就扑了空。

    附近根本没有乱葬岗，连坟场都没有，别说厉鬼，小鬼他都找不到！

    十二点不到，托着身体就回来了。

    风知白也没说什么，让他回去休息，明天晚上继续。

    于是乎，第二天一大早，青城公园里。

    老米头和辰小道打坐，风知白找闫宽要了一张青海市的地图，顺便了解了一下付成美最近的情况。

    得到情况正常后，她才开始研究青海市的地图。
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