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    在穿上500公斤的负重之后，三森晴斗的脸就变成了苦瓜色。

    “好重……”

    重就对了！

    阿尔维斯笑着走到了一旁。

    “我接下来就是要穿着这一身负重进行锻炼？”

    负重锻炼的好处，三森晴斗自然也是清楚，他有点想不明白为什么要这样做？

    当然了，这只是他心中小小的疑惑。

    如果能变得更强，在重的负重量，他也会义无反顾地穿上。

    阿尔维斯摇了摇头。

    是也不是。

    在三森晴斗疑惑的眼神中，阿尔维斯随即就给出了解释。

    “让你穿上负重的原因，是为了锻炼你的体魄、力量还有速度……”

    “等等。”

    三森晴斗打断了阿尔维斯。

    “我不是应该修炼念吗？”

    阿尔维斯先是点了点头，然后又摇了摇头。

    “你说的没错，修炼念的确是正确的选择，但却不是最好的选择。”

    “念可以增幅数倍、几十、上百倍的实力，但也正因为如此，身体的锻炼就更不能落下了。”

    听到这里，三森晴斗已经明白阿尔维斯的意思了。

    用数学的角度来讲，身体素质就是基数，念的增幅程度就是次方数，身体素质越好，发出来的实力就越大。

    “那我现在就开始锻炼。”

    为了变得更强，三森晴斗显然有点迫不及待了。

    “你先听我说完……”

    阿尔维斯刚刚只是告诉了他锻炼身体的好处，但还没说具体的锻炼方法。

    在三森晴斗疑惑的眼神中，阿尔维斯开始要求三森晴斗像他之前那样锻炼，将修行变成生活的一部分，并且阿尔维斯还直接告诉了他，在这过程中，交替使用四大行中的“缠”与“绝”。

    当即，三森晴斗就义无反顾地拿起了，特制的打扫装备，开始了忙碌的清洁工作。
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