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    一场羽毛球比赛打下来，快的话大概是二三十分钟完事，慢的话打两个小时的也有，而且比赛的时候在场上移动格外多，所以这就要求有很好的体能。

    而跑步则是训练体能最基础的办法，因为是集训第一天所以组织队伍用了点时间，相应的晨跑结束时间也要拖延。

    “要是叶指带队的话，咱们晨跑量肯定得减半。”

    男队不知道谁说了一句，惹得队伍里一片笑声。

    可不是吗？

    就叶一帆那体态，估计对他们会比较宽容。

    石旭东就不一样了，脸色阴沉沉的，像是被人欠了三千万似的。

    “笑什么？

    再交头接耳多跑一圈。”

    石旭东站在操场那头高声一喊，队伍里当即一片沉默。

    这一圈下来基本上要三分钟了，那岂不是他们吃早饭的时间又要缩短？

    何况跑到最后，一圈大概不是三分钟可以解决的。

    虽然七点钟结束晨跑后他们有四十分钟的早餐时间，可是哪有刚结束运动就吃东西的道理？

    所以这四十分钟的早餐时间基本上集中在中间的十分钟。

    今天原本晨跑结束的就是晚，再拖延一会儿，估计他们今天一天都不好受。

    还挺严厉的。

    曲琪默默腹诽了一句，不过严师出高徒，她们是来进行集训的，肯定得有所进步才是。

    要是继续放羊式管理，那集训就没什么意义了。

    前四十分钟队伍还算是挺齐整的，只是五十分钟后就有点不怎么好了。

    女队里面已经有一两个开始身形不稳了，石旭东跟着队伍跑，“就这点训练量都坚持不住，还想要进国家队？”

    曲琪余光瞄了一眼，和她并排的那个女队员立马挺直了腰板，只是这挺直的腰板没能坚持一圈又软了。

    “冲刺，全体冲刺四百米。”

    石旭东这话喊出来的时候大家没能第一时间反应过来，这不还剩下五分钟吗？

    怎么就冲刺了呢？

    曲琪跑的还算可以，追上了俩男队员后又是慢慢落了下来。

    只是看到她最后还能并肩的男队员时曲琪愣了下，什么时候陆昀跑的还没她快？

    她那时候在球馆里可是从来都追不上陆昀的。

    到达终点的时候石旭东看了看陆昀，又是看了眼曲琪，“揉揉腿去吃饭。”

    “谢谢教练。”

    曲琪笑了下，脸上像是开了花一样。

    石旭东愣了下，整个女单集训名单里就这么一个是野路子上来的，他记不住都难。

    多说这么一句是提醒曲琪，没在省队训练过，只怕是连平日里的基本训练都不知道。

    至于换来这么个甜甜的笑，石旭东有点意想不到。

    腿部按摩器那边已经不少人，曲琪干脆找了个单肩肋木去压腿。

    “怎么跑那么快？”

    乔俏巧喘着气找到了曲琪，“追上了陆昀，你不怕伤了咱们这位师兄的心，回头他给你穿小鞋？”

    曲琪看向了那边，陆昀在那边有说有笑，好像刚才脸色有点白的人不是他似的。

    亏得她还以为进了国家队陆昀身体素质就好了，看来是想多了。
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