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    “接下来我就教你如何将这股真元，存留于丹田之中。”

    老道士说完，突然伸出手，朝着徐闻的小腹位置点去。

    一指下去，徐闻只感觉自己的小腹一阵绞痛。

    紧接着，　他发现自己丹田之中，有一股玄妙的能量开始躁动了起来。

    “跟着我的节奏呼吸。”

    “呼，吸，呼，吸，呼吸……”

    “每一次吸气，都要吸到自己的丹田之中，每一次吐气，也要完完全全的释放出来。”

    老道士开始帮助徐闻建立呼吸之法。

    很快，徐闻发现自己丹田处的那团能量，不再杂乱无章的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。

    丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。

    “这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”

    老道士提醒徐闻道。

    徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。

    每一次呼吸，他的身体就像是机器一般，在有节奏有规律的运动着。

    丹田呼吸法，是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。

    这种呼吸法很困难，可一旦习惯之后，就会发现自己的丹田真的能量满满。

    徐闻出乎意料的很喜欢这种感受，所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。

    他要将这种丹田呼吸法，当做习惯。

    让自己能够在睡觉的时候，也自由的做到丹田呼吸。

    ……

    接下来的一周时间，徐闻一直在训练丹田呼吸法。

    从一开始只能坚持一两个小时。

    到现在基本上能够坚持七八个小时。

    而且徐闻已经渐渐地将丹田呼吸法当做了习惯。

    这种习惯对于徐闻来说，是一种再合适不过的修炼方式。

    看到这一幕的老道士，倍感欣慰。

    徐闻的修炼速度，超过了他的预期。

    按照这个速度，徐闻用不了多久，就能够达成筑基。

    筑基本来就不是一件容易的事情。
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