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    青菜，水果，谷物自然是必不可少的。

    另外还有肉，蛋，条件够的话，最好还要有奶，牛奶羊奶都可以！

    接下来是一些可以增强体质的药材。

    范健好歹也给姚长老种了五年的药田，对于一些药理知识也是滚瓜烂熟！

    如果没记错的话，有一种改善体质的草药，名叫秋棠草，就是在凡人界才有的，而且数量还不少。

    其他的什么武器，刀剑之类的东西也必不可少，早晚要接触的，前期可以先用木头的，可是后期最起码也得是个铁家伙吧！

    就这样罗列了两三页，交给姑圣人说道。

    “这些是她们需要的东西，你去多买一点回来，能买多少买多少，食物那些东西放在手镯里不会坏，你就都买回来。”

    “苦谁不能苦孩子，穷啥不能穷教育！我的老一辈从来不骗人！”

    姑圣人看着那两三张纸上的东西，顿时皱了皱眉，咬了咬牙才说道。

    我明白了！我现在就去弄！”

    姑圣人说着，罗裙轻挥，纵身离去。

    范健看着那群孩子，顿时又叹了口气。

    怎么教功法呢？

    就冲着九九神宫步的步数，一条路走到头就得走385步，再加上各种变化，从第二级开始，有着不同的变化路线。

    真要一步一步的教，把范健累吐了也未必能教会这么多人！

    就在这时，只见众人饭桌旁的草丛里，一只蚂蚱在草尖来回跳跃。

    范健当即眼前一亮。

    人类最伟大的发现是火，最伟大的发明是创造工具！

    一步一步的教不现实，咱就搞个课外教材啊！

    范健当即四处看了看，就见那村落中间，有一大片空地。

    足足有几百米长的一片空地，似乎是以前村子走过的路。

    当即跟那个高个子小姑娘说道。

    “帮我一个忙好吗？”

    高个子小姑娘点了点头说道：“好！”

    范健见她答应，当即拉着她来到那片空地。

    抬手一挥，那旁边一个树木就被剑气砍断。

    随后范健剑气连连挥舞，那树木顿时被剑气切割成数千个脚印一般的木头片子。
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