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    这套拳法叫（锻体拳），不仅能提升个人的身体素质，还能改善血液循环，调节血液流通，增强免疫力，强化骨骼和筋脉，使老化的肌肉更加坚韧有劲。

    要知道，随着年纪的增长，身体所有器官都在衰竭，如果每天锻炼这套养生拳法，毋庸置疑，身体会一天强过一天，做到真正的强身健体，益寿延年。

    听到秦溪的解释，韩大柱跃跃欲试，“真的？真这么神奇？”

    “不信，爷爷可以试一试。”秦溪笑眯眯的打出这套拳。

    韩大柱有功夫底子，所以学起来有模有样，虽然不像秦溪那样带有破空之声，却也是虎虎生威。

    他正经八百的打了两遍，感觉浑身暖洋洋的，而且，越打越精神，越打越有劲儿，一套拳法下来，他竟发现有些上头。

    秦溪哭笑不得，“爷爷，这套拳法不能多打，每天最多两遍，要不然您该兴奋一整天了！”

    (本章完)


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