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    叶寒当然不知道叶凝在想什么，此刻他正全神贯注地看着手心的这两枚玉简。其中一个玉简里面记载了一部名为内丹经的功法。这是叶寒第一次接触修炼的功法，他仔细地浏览这功法的描述，第一次对修炼有了一个直观的认识。

    内丹经开篇讲到：‘吾辈修道之人皆知，道生一、一生二、二生三、三生万物。却不知丹道即三返二、二返一、一合于道。丹者，单也，一者，单也。惟道无对，故名曰丹。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。’

    以叶寒现在的修为，还不懂何为一生二，二生三，三生万物，也不懂什么是为三返二，二返一，一合于道，甚至都不懂何为道，更不知道自己应该走哪种道。

    不过通过字面意思，叶寒明白内丹经是一部以天人合一思想为指导，以人体为鼎炉，灵气为药物，最终在体内凝练结丹，靠吐纳天地灵气来壮大内丹，蓄养神魂的修炼功法。

    经书中讲到，吐纳就是引天地灵气沿经络循行一周，称为周天。一般将灵气沿任、督二脉循行称为小周天，小周天加上循行四肢为大周天。周天运行就是用意念或者灵念调动体内灵气按周天路线运行，练气修脉，使内气充足，经脉通畅，精、气、神合一，最终使内丹不断壮大，修为不断提升。

    从这部经书中，叶寒还了解到，修士凝结内丹，寿元将大大增加，培灵境巅峰修为的寿命只有两百年，而一旦凝结内丹，突破为灵丹境，寿命将增加到五百年。当然，如果五百年后，没有破丹成婴，突破到灵婴境，就会兵解轮回。

    不过经书只讲述了如何凝结内丹，却没有写如何破丹成婴，成就元婴。也就是说这部经书只能提供人修炼到灵丹境，想要突破灵婴境，就必须重新寻找更高等级的功法。

    叶寒终于明白为什么人们要不断地修炼寻求突破，一切都是因为长生，想要长生，就必须不停地修炼，否则即使再高的修为，也有兵解轮回的一天。

    看着手里的内丹经，叶寒却陷入了一片沉思。为什么自己从来没有修炼过任何功法，修为却能达到培灵境，虽然小龙曾经说自己这套修炼方式是她自创的，但是叶寒知道，自己现在的修炼已经完全依靠火灵，而火灵又是如何做到不用功法就能修炼的呢？

    难道说火灵本身就是一部活的修炼功法？


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