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    第44章    恐怖加成

    刘大鹏来到住所，独自一人将旁边的一个房间改造成适合锻体练习的场所。

    在这数年之中，这几栋楼陆陆续续被刘大鹏等人全都买下来，由于人口锐减，空下来非常多的房屋，所以这些楼也没花多少钱。

    普通人炼体第一步需从小熬练筋骨，而作为修士的刘大鹏已经不需要这一步了，因为他现在的体力属性完全是普通人的三倍还要多，飞檐走壁，完全不在话下。

    不过刘大鹏还是想看看自己的极限到哪里，也按照功法上的记载重新做了一遍。

    第一：每天五公里负重跑，当达到气息流畅之时，改变为十公里越野跑。

    当一个时辰之内可以完成这些而气息平稳之时，便是达到标准。

    这一套完全难不倒刘大鹏，爆发身体素质之后，只需三刻钟便可完成十公里越野跑。

    将身体调到巅峰状态，第二步便是选择打磨的部位。

    刘大鹏根据自身状况决定，将全身一起打磨。

    普通人是完全不敢用这种方法的，他们只能先选择一个部位，手臂、肩膀或腿部等等，一点一点逐步适应之后，在去进行下一步。

    一千个哑铃、三百个杠铃、两千个跳绳、一千个弹簧拉力器，五百个深蹲，做完这些项目之后，刘大鹏全身热气腾腾。

    跳入熬制好的药浴之内运行锻体功法，随着时间慢慢推移，深黑色的药浴颜色慢慢变淡，直至最后完全透明。

    刘大鹏的皮肤如同煮熟了的大虾一般通红发亮，一块块肌肉微微跳动，正做着剧烈的运动。

    头顶冒起腾腾热汗，紧咬牙关正在忍耐无法言语的痛楚。

    终于最难熬的关头过去，刘大鹏等来了久违的系统提示：

    锻体功法突破到第一层，防御加五十，敏捷加五十，力量加五十，血量加五百，攻击加十五。
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