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    “我想我很适合...当一个歌颂者...”

    清晨，卫生间中传来袅袅歌声。

    徐旂只穿了一条短裤，头发都还湿漉漉的，便从卫生间中走了出来。

    从床头柜中拿出吹风机，将头发吹干之后，徐旂便站上了门口的体重秤。

    在上面等待了一会，直到数值稳在七十七公斤上，徐旂这才走到了窗户边，拉开了窗帘。

    徐旂已经在训练基地整整训练一个月的时间，刚到基地的时候他是六十四公斤，而现在已经增加到了七十七公斤。

    虽然比李海平导演要求的七十五公斤有些超标了，但这是因为快速增重导致体脂没有降下来，维持几天的时间，自然就会慢慢减下来了。

    看了一眼镜子，徐旂发现里面的自己看起来要比之前壮实许多了。

    腹肌虽然还不是很明显，但只要稍稍用力，就可以看到一个大致的轮廓了。

    至于人鱼线，鲨鱼线这些，则是样样都不缺，甚至就连精神头都好了不少。

    说实话，徐旂已经开始有点喜欢上这种训练了。

    这种每天不断挖掘潜力与精力，让自己完全释放开来的感觉，可以说是相当的解压。

    而且还能感受到身体在一天天的进步，更是一件值得高兴的事情。

    满意得拍了拍自己的胸大肌，徐旂穿上运动背心和短裤，出门往食堂去了。

    “早啊，旂哥。”

    “早...旂哥。”

    “徐旂，早上好。”

    在训练基地呆了这么久的时间，徐旂与这里的人都差不多混熟了。

    这个训练基地平日里基本上都只有程家班的人，只有来生意了，才会有徐旂这种娱乐圈的艺人出现。

    不过也不知道是不是基地生意不怎么样，反正徐旂来这里的一个月时间，没有看到有其他艺人来训练的。

    “今天的早餐是牛排，蔬菜沙拉，实心面，烤鲟鱼，还有两个鸡蛋。”

    自从体能团队的人到齐了之后，《龙门客栈》剧组还特地给徐旂配了一个专门的营养师，每天负责搭配他的伙食。
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