第50章 清明梦的修炼方法-《疯了吧,你把这叫做荒野求生?》


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    第50章    清明梦的修炼方法

    ps:这一章是介绍修炼,不喜欢可以跳过

    观想入梦法基本步骤。

    1、找一个合适的时间练习。经过长期论证,观想入梦法和其他多数清醒入梦方法一样,在回笼觉时期效果最佳,在半夜醒来、午睡时期效果次佳,晚上刚入睡时成功率最低。

    2、躺下、放松。渐渐身体麻木,意识模糊,入睡加深。如非秒睡党,可通过脑海里胡思乱想使入梦程度加深。如果担心就此睡着,可刚躺下不久就进行下一步。

    3、在脑海里观想画面,即通过想象,在脑海中构建类似梦境的场景。

    基本方法有两种:一种是由脑海中已经产生的画面片段来构建。

    大家都知道,在我们入睡过程中,经常会胡思乱想,脑海里不受控制的闪现一些画面。

    我们可以通过想象将这些画面继续下去,使之成为一个连续的、动态的场景。

    第二种是直接观想,进行特定的观想。由此引发了各种特定的观想方法,比如跑步入梦、下楼梯入梦、游泳入梦、自摸大法等等。

    具体为:在脑海里观想自己在一个道路上行走,感受脚与地面接触的感觉,观想周围景物的变化,也可以进行搓手等动作;

    观想下楼梯,在脑海里想象出一个人下楼梯的场景;观想游泳等等。

    观想的要点是感受触觉,一旦有了明显的触觉,观想入梦也就成功大半了。

    观想中我们可以尝试在观想出的稳定场景里,制造出可以带来惯性的举动,例如跑步跳崖高空速降等等。这个方法的好处是,如果还没完全入梦,就可以帮助我们入梦,反之,则让梦更加稳定。

    4、成功清醒梦。通过以上步骤的练习,我们已经基本进入一种似睡非睡的临界状态,并且已经观想出较为清晰、稳定的画面。

    这时,我们可以通过以下几种方法成功清醒梦。

    (1)直接起身,或者通过抓床沿、翻滚等起身。这种方法最直接有效,不过需要对感觉和时机的把握,一般当我们感觉到已经入梦,可以起身了,则可起身。

    (2)扩大观想的场景,直接入梦。当我们观想的梦境场景十分清晰稳定,我们可以将其扩大,使我们自己进入梦境。这种方法和梦屏神功的本尊入梦类似。

    (3)夺舍。在我们进行观想的时候,经常是处于上帝视角,控制场景中的人物进行动作。当观想的场景清晰、人物触觉明显的时候,我们可能会发现自己已经成为了观想场景中的人物了。

    (4)在观想中睡着,后知梦。观想入梦本身也是对清醒梦的一种暗示,偶尔实现知梦也是理所应当。

    二、观想入梦法注意事项。

    1、临睡状态的把握。像所有清醒入梦法一样,观想入梦也需要通过临睡状态来更好的实现清醒梦。有的梦友刚躺下就进行观想,可能导致长时间观想不出画面,甚至失眠。

    还有的在胡思乱想的时候不自觉睡着,没有保持一丝意识。临睡状态的把握需要大家通过不断练习来找感觉。

    2、触觉的重要性。观想成功与否的主要标志之一就是触觉的产生。一般当我们熟练掌握观想入梦后,观想场景中出现明显触觉,即可直接起身,简单有效。

    3、观想入梦失败的可能原因。练习时机不对、放松不够、秒睡、太过激动紧张、刚观想出场景就急着动身体等都有可能导致观想失败。

    三、观想入梦法进阶。

    (新手不做要求。)这部分是我和其他梦友通过实践讨论的结果,不一定适合所有人。

    1、感觉入梦。观想一段时间后,虽没有明显画面产生,但觉得已经入睡,可凭感觉直接起身。这个要求大家对入睡过程和身心状态的把握比较好,可通过多次练习提高。

    2、模拟出体。观想入梦的一种特定方法。即在临睡状态,观想自己出体的过程。包括伸手抓床沿,翻身下床,摸地搓手,甚至是开门出去一系列场景。

    开始观想的几次可能仅仅是想象,没有明显画面和触觉。随着入睡的加深,你会发现模拟出体的效果越来越好,最终模拟出体变成了真正的出体。

    3、幻视入梦。观想入梦要求我们主动去想象画面。不过我发现,当我们熟练掌握观想入梦后,可主动观想,也可被动等待场景出现。所谓清醒入梦方法一通百通,大概就是这样。

    具体方法是:临睡状态,想象眼皮不存在,看着眼前的空间。我们可以想象看到了屋内的场景,比如书桌、壁画等等,也可以什么也不想,仅仅是看着而已。我们可以这时我们很有可能会“看到”类似屋内的场景,或者出现其他画面,随之成功清醒梦。

    4、意念对话。观想的一种,与普通观想的区别是,观想的不是画面,而是对话。想象脑海里有声音和你对话,当声音清晰、真实时,成功清醒梦。意念对话是梦灵引导法的重要步骤,大家可以去看看。

    5、自动观想。其实大家练习清醒梦久了,都会发现这种现象。在我们入睡时,一段时间内失去意识,后来又有些意识,想到继续练习清醒梦,这时效果经常出奇的好。观想入梦也是如此,当我们练习久了,经常会在临睡状态不自觉去观想,随即成功。
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