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    “可以啊，这个还有口决，得配合它的音乐节拍，呼吸……如果配合不好，练了也白练。”周逸君把杨玲珑说的需要注意的点，全部讲了出来。

    不只周妈感兴趣，就是周爸一听那么多“讲究”，也来了兴趣。

    越“讲究”的东西，说明人家要求越高，越有可能是真的。不像那些门槛低的，什么人都能练，那起到的效果……

    呵呵！那就只能因人而异了。

    没多长时间，周爸、周妈就发现，这“少年操”确实满管用的。

    周妈表示，她的腰好像不酸了，脖子也不疼了。

    另一边，耿成仁在感觉有效以后，也将“少年操”推荐给了家人，把他的爷爷、奶奶给带动了起来。

    学会了以后，反正就早起、睡前几分钟，耽误不了什么事。

    别的效果先不说，耿爷爷、耿奶奶最明显的反应就是——他们晚上打一套，入睡觉得轻松了。

    “乖孙子，这‘少年操’好像是个好东西，我跟你奶打了一个，睡觉特别香。我跟你说，我们大了，睡觉浅，还容易睡不好，可练了这个，睡得特别香，就好像很久没这么好好睡过了……”

    耿爷爷亲试有效后，让耿爸、耿妈等人都练了起来。

    好东西，就要分享嘛。

    在学校也是，杨玲珑、周逸君、耿成仁学习累了的时候，就会站起来，三个人打一套“少年操”。

    就在教室里，还会互相指点，说谁谁谁哪个动作不标准，哪个音乐节拍不对，其他人看得一脸懵逼。

    等一下，学神、学习狂魔，你们内卷学习就算了，为什么还要内卷这种东西？！

    卷着卷着，就把同班同学给带上了。

    然后，是隔壁班的。

    再然后……

    学校听闻以后，二话不说，将学校上午的广播体操换成了“少年操”。

    不知道什么时候，网上就流传了一种说法——你想运动吗？跑步太累，瑜伽太难，打球没场地……没事，打一套“少年操”，保证你一觉到天明。

    【等等，不是运动吗，怎么扯上睡觉了？这谁家的广告，也太那个啥了吧？】

    【扑哧……是挺有意思的。】

    【想问，这玩意儿真的能治失眠？我吃泛灵剂都没治好的失眠，它能治？哪里有，求种子。】

    【同求。】
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