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    在医学的角度上讲，10点半就得睡觉了，10点半之后是肝肾功能的休息时间。如果是熬夜或者通宵的话，那对于身体两个器官特别有负荷，还容易造成肝火，肝火过旺就容易失眠，失眠过后第二天就是提不起精神，对脑神经还是有一点的影响。

    可是，这种习惯也没有多少人注意，还时不时地拿着自己还很年轻为借口。年轻又如何？年轻就可以为所欲为?不，那你就错了，就算自己再年轻，都不可能抵制住疾病，到时候，身体搞坏了，一瞬间就是一睡不起那的可能性还是有的。可谁会注意呢，毕竟大家都自认为自己还年轻，谁又会在意这种事情。

    此刻的韩浅瑞已经对三国杀着了魔，完全就眼不离手机，就差废寝忘食这个行为了，可惜，韩浅瑞肯定不会到达那个地步，因为沈成林。

    自从沈成林看到韩浅瑞对这个游戏着了魔之后，他立马就对韩浅瑞的生活进行了规划，游戏可以玩，但是不可以玩很久，早上只允许一个半小时，下午两个半小时，晚上一个半小时，剩下的时间就得好好休息，不许动手机。

    而韩浅瑞也答应了，毕竟他害怕沈成林不理自己，要是沈成林不理自己，那自己就“悲痛欲绝”，还“食不入寝”，到时候还得想办法哄沈成林。

    不过，也就是经过沈成林这一改革，韩浅瑞就没有成为像叶暝三人组一样的凌晨熬夜少年。

    可对三国杀这款游戏的兴趣是丝毫不减，完完全全都没有办法让韩浅瑞不去玩三国杀。

    可能是因为环境过于沉闷了，韩浅瑞真的是受不了了，直接就把手机打开，拿着手机里面的三国杀炫耀道：“你看，我都有这么多金币了，而且排名还是第三名，你看我厉不厉害?成林哥。”

    沈成林听到这番话，就转头看了一下，然后就笑着揉了揉韩浅瑞的头，他宠腻的说道：“嗯，你很不错，真是厉害，只不过别再玩了，不然眼睛可是受不了。”

    听到这番话，韩浅瑞直接来一个“恶龙咆哮”式地回答一个“好!”然后就把手机收到口袋里，那乖巧的样子实在是特别地可爱，完完全全就让人忍不住捏了韩浅瑞一下脸蛋。当然，捏韩浅瑞脸蛋的也就只有沈成林一人。

    过了半个小时，金渝也下来吃早饭了，双眼下面是黑色的厚重眼皮，俗称黑眼圈。很明显，金渝昨天晚上又是通宵处理事情，这种情况在避难所倒是很常见。

    而食堂阿姨也亲切地送来早点，美味的猪肺皮蛋粥，给金渝提供营养。

    金渝看着面前的粥，脸上露出温和的笑容对着阿姨点了点头，随后就吃着自己手中的猪肺皮蛋粥。
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