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    麋鹿健身会所。

    在一处锻炼区。

    方瑜正在吐气喝声举着杠铃疯狂撸铁。

    旁边他的健身教练在看着他的动作，时不时出声提示一下他的动作。

    方瑜明显已经在这锻炼了挺久了。

    身上的运动短袖早已汗流浃背。

    脸上也一副气喘吁吁，上气不接下气的模样，貌似快顶不住了。

    但是，按照教练给的训练计划，以及他对自己身体测试后的情况，方瑜实际上还是有力气再进行锻炼的。

    而且，这段时间反而是最有效的。

    不仅能磨练意志，还能让肌肉充分锻炼，这样才能获得最大的锻炼效果。

    差不多了。

    方瑜感觉到自己肌肉的各种酸痛感，还有那有点微微发抖的腿。

    他知道，自己已经到极限了。

    但是，这是自我到达了极限。

    他的本我可不会认输！

    “人格面具！加持！坚毅技能开启！目标：完成后续的锻炼，并做好肌肉放松活动，最后启动铁胃迅速补充能量！”

    方瑜内心这句话一念出来。

    在别人看不见的情况下，方瑜能看到自己的那个求生者面具从自己的眼前缓缓浮现，随后，面具扣在了自己的脸上。

    坚毅技能一开启，目标设定之后。

    方瑜瞬间感觉自己又行了！

    不，是绝对行！

    这么一点肌肉酸痛能阻碍的了我？

    这时候哪怕你拿把刀架我脖子上，我也要用嘶哑的喉咙发出怒吼。

    “我要撸铁！”

    方瑜原本丰富的面部表情瞬间变了，变得坚毅而又充满坚定。

    旁边的健身教练都觉得方瑜不太一样了。

    他知道...这家伙又来了。

    早在第一天的时候，他就已经被方瑜的这一阶段行为惊呆了。

    那时候，方瑜也是在举杠铃的时候，本来还一副快不行了的样子，突然一瞬间就摆出了一副热血、坚毅、神圣表情。

    我...这一个举杠铃，你是怎么摆出这一副举奥运火炬一样神圣的表情的？

    然后，方瑜就用这幅表情一直坚持锻炼到计划结束。

    这还没完。

    因为这样大量锻炼，为了让第二天能有更好的效果，最好是使用筋膜刀和按摩的手法来缓解肌肉锻炼造成的大量乳酸堆积。

    而如果有撸铁爱好的人都知道，这种情况下，用筋膜刀，不亚于酷刑。

    多少肌肉猛男倒在了筋膜刀下，哭哭啼啼的说不要。

    哪怕再坚强，脸上也会显露出痛苦的表情。

    而方瑜，就不一样！

    健身教练每次用筋膜刀给他缓解肌肉的时候，都感觉自己tm的就像在看耶稣一样！

    这家伙，给他用筋膜刀的时候，痛苦是痛苦，但是他一声不吭，牙关紧咬，面露神圣，眼中坚毅的眼神，就好像在告诉健身教练，你的刀...奈何不了我！

    然后健身教练的脾气就起来了！

    马德！

    还给我装！

    健身教练对着方瑜用上了自己的毕生所学，在方瑜的身上用筋膜刀如游龙般游走，似铁牛般犁地。
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