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    “嗒”、“噗”

    “嗒”、“噗”

    “嗒”、“噗”

    乒乓球接连喷吐在台板上，又在旋转作用下或高或低、或左或右，再被厚重的海绵手套击中，回到台板另一侧，最后沿着倾斜的角度回到自动发球机。

    “哥哥好棒！”

    已经不算小的小姑娘又蹦又跳的叫好，有过经验教训的老秦目不斜视，刚才就是因为被某样事物分散了心神，才导致脚下多了两枚小球。

    十分钟后，自动发球机停止工作。

    久米千代一手毛巾、一手温水的伺候着，老秦伸出带着拳击手套的爪子揉揉她的小脑袋，任凭她吸干汗水，又张嘴等着她喂水。

    自然、熟练，显然早已习惯。

    早餐前女孩儿换了一身装扮，抹胸热裤可不敢让阿曼达瞧见，否则大姑娘分分钟让她知道什么叫撞衫不可怕、谁小谁尴尬。

    而且姐姐还有人鱼线……

    一想到人鱼线小姑娘就闹心，按哥哥的说法，腹部肌群并不难练，难的是如何让它在肚皮上凸显，这涉及到体脂含量和人体结构。

    人是直立行走动物，脂肪又是非固体，因此在重力因素下会向腹部堆积，除非体脂含量低到一定程度，否则肌肉再强壮也会被覆盖其上的脂肪掩盖。

    “哥哥，我也要吃运动餐！”

    “乖，再养养。”老秦第八次劝慰：“冷不丁的改换饮食会让身体来不及适应，而且你还在长身体的时候，脂肪摄入少了会影响发育。”

    说着，他有意无意的向下瞟。

    于是久米千代就很郁闷，肥肉吃的少不长胸、吃的多肚皮会有赘肉，她哪样都不想放弃，只好闷闷不乐的磨他：“那我什么时候能有人鱼线？”

    “最快也得一个月吧。”

    “不能再快吗？”

    “想快是吧？行！先在你肚脐上开个小洞，再塞进去一根棉芯，等棉芯被脂肪浸透、拿火一点，半小时脂肪就烧没了。”

    “管用吗？”

    “他骗你的！那是点天灯，古代刑罚，脂肪烧没了人就死了！”程仙儿头疼，不明白小姐妹怎么好端端的忽然就对这个感兴趣了，“而且你想想，脂肪没了，皮肤还是原来的面积，皱皱巴巴的，好看吗？”

    “……”她不敢再问了。

    “下午跟我去游泳馆，我教你蝶泳，它对腹部肌肉的要求高。”他无奈道：“另外多练练转马，开学前差不多就能练出人鱼线了。”

    “嗯嗯！”小姑娘连连点头。

    “你看看大仙儿，你们关系这么好，她都不愁你愁什么？反正上学又不穿露脐装，有没有线条别人也不知道。”

    “你怎么知道我没有？”程仙儿莫名躺枪，警惕的护住肚皮。

    “就你那点运动量，猜也猜出来了好吧？”嘴贱男瞥她一眼，“腹部肌肉最不容易外显，你四肢肌肉都看不到，更何况腹肌。”

    娃娃脸嘟嘴，不理他。

    程仙儿其实比关如月高，只是总躲在姐姐身后才显得矮小，她骨架不大，在古代必然是扶风摆柳类型的娇弱美人，结果在老秦嘴里被批的一无是处。

    还是小姐妹懂事，拉着她小声安抚。

    老秦摇摇头，努力屏蔽姑娘们的窃窃私语，转身来到另一处。

    水袋质量不错，即使不带拳击手套也没被锤爆，当然这跟内容物也有关系，与水等重的彩色小球质地绵软，换个尖锐的难免会刺破表皮。

    水性至柔，以不争为争。

    第一拳最简单，但从第二拳开始难度陡然增加，出拳速度越快，彩球在水压作用下移动速度也就越快、并且开始不规则旋转。

    想要在乱流中准确击中漂浮的球形物体，而且不能让它左右移动，同时还要眼观六路、寻找下一个目标的运动轨迹，难度可想而知。

    自动发球机毕竟是机器，乒乓球抛口固定、落点也只有几个，即使加上旋转，时间久了也能猜到落点，所以老秦更多是用它练习肌肉耐受力。

    他现在的频率是每分钟60只、速度15米每秒，即使乒乓球再轻，十分钟下来，每条手臂也要挥动300次，酸到恨不得剁掉。

    “大仙儿，千代借我呗。”

    打了几拳，老秦决定还是先缓缓。手臂肌肉中乳酸超量堆积，高频率运动只觉得酸，频率一降，好嘛，又酸又疼。

    “不借……”

    程仙儿翻了个白眼，话还没说完她就被甩了，本来小姐妹嘀嘀咕咕聊的正嗨，结果男人一开口，姐妹瞬间移动到对方身边。

    “哥哥，我帮你按摩吧。”

    “乖，等你学会了再按，先陪我练黏脚。”老秦龇牙咧嘴的抬起手臂搭在她肩膀上，等腿累到酸软，估计手臂也差不多该恢复了。

    可惜，久米千代没能坚持到他腿酸的时候。

    “仙儿姐姐！”小姑娘跟见着亲人似的抱住闺蜜摇啊摇，“你陪哥哥好不好？黏脚很好玩儿的，好不好好不好好不好？”

    “不好，我还没学。”
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