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    “瞬”的原理，其实很简单，就是相互作用力。

    踢过球的人都知道，如果踢球的方法错误，大脚趾的指甲盖肯定会紫，进而脱落，虽然也能将球踢飞，但那断甲之痛，这辈子都忘不了。

    你踢多大的力，球就以多大的力对待你。

    瞬步和踢球的原理其实一样，只不过一个是踢，一个是踩。

    用力的踩球，球肯定会将人弹开，不论你能不能将球一脚踩破，你都能感受到球的反抗。

    如果没有球，那么地面也是一样的。

    你用力的跺脚，地面也会反抗，结果就是震得脚发麻，红肿，甚至伤得更重一点儿。

    可如果你掌握了方法，就像踢球一样，非但不会伤到自己，还能把球踢得更快更高更远更准。

    而瞬步呢？

    如果你掌握了方法，你就能将自己在一瞬间弹起，你的力量用的越大，弹得就越快，就能像瞬间消失了一般。

    但说起来容易，做起来却很难，理论与实践之间，往往隔着一片海。

    不过还好，秦岚似乎已经掌握了方法。

    白黎之前的展示，不仅仅是跺脚那么简单，在她跺脚的时候，她的身体是微微倾斜的，而且在跺脚的一瞬间，另一只脚已经抬起。这样一来，她一只脚在发力践踏地面的同时，反作用力，就会将她向相反的方向反弹，进而达到快速的横移。

    但这也仅仅只是表象，如何调动全身的力量，这才真正的关键。

    如果秦岚没有猜错的话，白黎调动全身力量的方法，其实就是她跺脚的那一刻。

    全身的肌肉群，在跺脚的那一刻呈现类如被挤压的状态，被挤压的越猛，反作用力带给她的速度就越快，而调动全身力量的关键，就在于发力点。

    调整呼吸，让肌肉充分的活动开来，然后保持绝对的专注，去想那个点。

    然后蓄势待发，就可以在一瞬间将所有的力量凝聚于一处，击中那个点，也就可以使出瞬步了。

    注意力越集中，准备得越充足，成功的几率就越大。

    但是！

    想施展出瞬步，还有一个必要的条件，这个条件就是……超越极限的身体素质。

    也就是说，普通人无论怎么练，都不可能使出瞬步的。

    就像普通人无论怎么跑，也不可能百米4秒。

    要想全身的肌肉群，骨骼，乃至注意力达到高度一致，这几乎是不可能做到的事情。

    所以秦岚决定不再以这样的状态“修炼”瞬步，那纯粹是在浪费时间。

    从口袋里取出黑色面具，他直接戴在了脸上，是时候以黑面骑士的状态好好修炼了。

    不管副作用有多大，他今天说什么也要练成瞬步。

    面具戴起，秦岚深吸了一口气，然后开始活动四肢，做起了准备。
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