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    一年之计在于春，一日之计在于晨。

    天刚蒙蒙亮，萧峰便开始了今日的修行。

    早起晨练是萧峰的每日必做功课，八年来一直风雨无阻。

    俗话说的好：“台上一分钟，台下十年功。”

    掠手蹲身撺右拳，弹跳扑腿双手按。

    起身并步阴阳手，仆步切掌取下边。

    弓步冲拳后砍掌，古树盘根击左拳。

    左跨马步右手打，单风贯耳两腿弹。

    落脚转身是虚步，两掌十字抱胸前……

    一呼一吸，一招一式，厘然分明。

    晨练结束后，萧峰收拾好行囊，便起身继续赶路。

    清晨的阳光照进树林，一切又变得生机勃勃了。

    雾气在林间尚未散去，阳光透过树叶，发出金灿灿的光芒，宛若仙境一般。

    直到一大片杂沓的脚步声，马蹄声，器械碰撞的声音响起，夹杂着人声，打破了这持久的静默，预示着一大队人马的到来。
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