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    陈皓懊恼一声，人物资料模板一栏他的体力一直低于正常人水平，提升了自己身体素质，自然也把体力提升了上去，也能提升自己的战斗力，自身实力才是王道。

    修行按大境界划分可划分为后天、先天等等诸多境界。

    后天，可细分为炼力、蕴气、破气和灵海四个境界，每个境界分为三层，总计十二层，后天十二层，一层比一层难。

    别看陈皓如今的战斗力是13，比正常人还要厉害，可按照修行境界划分，他连后天一层都没有达到。

    “何为炼力，就是打熬气力，强化体质气血，以奠定根基为主。”

    打熬力气强化体质气血的方法多种多样，苍云界流传最广的方法就是每日打坐，修行基本功。

    这种方法虽然流传最广，但也是最笨的方法，是那些没有修行资源的修士才用的方法。

    最好的方法是以药物温养，淬练全身的筋、骨、皮为主，修行基本功为辅。

    “苍云界最好的药物温养就是强化液了，不过这强化液所需要的药物实在太……”

    陈皓一脸的苦笑。

    强化液所需的药物在苍云界只要有钱就能买到，可在华国不行。

    就连七星花都寥寥无几，更不用说配制强化液的药物了，那些可都是百年老药，蕴含着大量的灵气，陈皓估摸着恐怕把整个汉川省转个遍，也不一定能搜集到。

    “对了，《神农宝典基础篇》？”

    陈皓眼睛一亮，他记得那里就有记载强身健体的药方。

    “淬体液！就是它了。”

    几分钟之后，陈皓脸上浮现出了喜色，终于找到了一种适合淬炼体质的方子。

    淬体液，顾名思义就是淬炼身体体质。

    “淬体液的效果比强化液强上十倍，更重要的是它所需要的药材很普通，现在药材市场上也能买到。”

    第二天，陈皓再次去了蒋氏药铺，王瑶瑶不在，是其他人接待的。

    买好淬体液的药材之后，陈皓又逛了一圈买了其他东西才回到家里。

    回到家，陈皓就坐下来开始配制淬体液。

    方法跟制作美容膏一样，花了一个小时才大功告成，得到最终的汁液，便是淬体液了。

    陈皓盘膝做好，深吸了口气，才拿起碗，一仰头，喝下了这碗金色的药液。
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