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    真金不怕火炼，很快便知。

    ……

    “啊，断了…”

    “嘶～疼，裂了裂了…”

    第1个任务《全民制作人》主题曲舞蹈学习，首先就是身板的检测，力量与强度先放一边，都是男练习生，不是娇弱病女，不过柔韧性差了点。

    所以，开胯开腰开肩颈！

    100位练习生里，除了个别的十几个身体柔韧性达标，其余都要练，于是大练功房里，惨叫此起彼伏。

    江阳也是一样，嗷嗷呲牙。

    原身本来就是一瓶子不满半瓶子晃荡的舞蹈功底，近两年又属于三天打鱼两天晒网模式，能达标才怪。

    整个大练功房里，没几个比他的身板与功底更差，即惨嚎格外响。

    双腿并拢直铺地板，压腰。

    一字马下压，或肩颈抻拉。

    “停停，断了断了…”

    江阳呲牙吸气，额头鼻尖脖颈都有细密的汗珠，太特么疼了，怪不得学习个主题曲足足给了五天时间，估计前两三天就是以熬炼身板为主，然后空余间隙学歌，力求最终舞台效果。

    “停什么停，继续。”

    恰好，负责监督的责任导师，巡查转悠到了江阳附近，冷脸出声，“基础这么差还不努力，干什么？”

    “加大力度，用力。”

    于是乎，龚浪在江阳瞪眼威胁的目光中，微微一笑，猛然下压。

    咔嚓，江阳瞬时倒吸一口凉气，一字趴差点就到位，酸爽酥麻。

    “你等着，风水轮流转。”

    江阳一口气缓过来后呲牙。

    龚浪双手一摊，表示是导师的命令，跟他无关，而且他掌握着力度，再怎么说江阳也有功底基础，如今只是猛然间回复到曾经的极限，断不了。

    他和江阳一组，互相折磨。

    “江哥，你腰不行啊…”

    这话就有点伤人了，所以江阳不能忍，漠然回复，“行不行，一会儿你就知道了，待会儿别受不了。”

    “你江哥我，力道还行。”

    ……

    上午，各种姿势舒展抻拉。

    下午依旧，不过一些休息间隙责任导师会讲解主题曲的歌唱要领，词曲很简单，无非是否能唱到位。

    在跳舞的基础上，声唱到位。
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