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    巅峰的刚劲！！！

    李不医瞳孔一缩，上次宫若梅给他说过武术的三重劲力。

    所谓的刚劲，就是锻炼全身力量，然后使其集中一点，一拳击打出去，劲力爆发，空气炸响，威势惊人。

    八极拳经中有一句很贴切的形容词，‘千金难买一声响’，就是形容刚劲。

    宫若梅只是一个十五岁出头的小女孩，竟然把刚劲练到巅峰，她的资质果然高得可怕。

    “这一招是太极拳中的撇身捶，是纯粹的打法。”

    宫若梅解释道：“其实大数多拳术都是由兵器中转换演变而来的，形意拳、八极拳中有枪，八卦掌中有刀，太极拳是捶，综合捶的力急、迅猛、势沉等特点，太极拳里的各种带捶的招式就是明证。”

    “原来这就是打法，真可怕！后世公园老头老太太慢悠悠打太极拳就是表演了，那练法呢？”

    此刻，李不医对功夫又有了新的认识，内心的疑惑更多了。

    “拳术虽有种类区分，但练法如出一辙。”

    “就拿我们宫家八卦掌来说，练时如推山，打人如抡鞭，而形意拳，练时用劲不用力，打时用力少用劲，这就是打法和练法的区别。”

    宫若梅似乎不在意泄漏秘密，为李不医详细解释了练法中的劲和打法中力的运用。

    劲是肌肉绷紧，慢慢的移动，就像练八卦掌，慢慢推磨，挤海绵里的水一样，要慢，沉，稳。

    力是惯性，骤然间的爆发，就像刚才宫若梅的撇身捶，用力的时候要快，猛，疾。

    “多谢梅姐为我解惑。”李不医行了谢礼。

    宫若梅道：“想要成为功夫高手，要练、打结合，练是功，夯实基础增长体质；打是术，防身术杀人技。你刚开始学拳，先以练法为主，形意拳的招式，就是练法，可以改善体质，我先教你形意拳的入门功夫，三体式。”

    宫若梅用脚在积雪的地面画了一条直线，让李不医两脚一前一后站在线两边。

    从上空向下看，整条直线，把李不医的身体分成两半。

    李不医站好后，宫若梅让他让他一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。

    “三体式的口诀，就是悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；规矩皆源三体式，下合地气上通天。”

    前三句宫若梅略作解释，她把重点放在‘下合地气上通天’这一句上。

    “下合地气，是练双腿，练得落地生根人马合一，你已练成。上通天，是大脑、头顶、神的意思，这点是最难的，许多练形意拳的人终其一生都未练成。想要练成，必须悟通锻炼脊椎骨的方法。而练成的人，才称上是内家拳手，这些人有个特点，太阳穴高鼓，以后你在外面遇到这类人要小心。”

    宫若梅手指在李不医后背沿着脊椎骨上下划拉。

    “这条就是中线，人的身体中线就是一条脊椎，脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨。我之所以给你讲脊椎骨，就是让你明白脊椎的重要性，但是具体怎么练，你自己去琢磨。”

    “切记，三体式是形意拳的基础，非但要下苦功夫练，还要学会在脑子中练拳，接下来我给你演示五行拳和形意十二式。”

    宫若梅讲述完道理，开始教李不医招式。
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