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    冰火岛，海岸边。

    此时晨光熹微，太阳刚露出海面，红彤彤，凉飕飕的，正是一日之初，沧沧凉凉之际。

    忽地，远处有歌声传来，听声音，唱歌人明显是个少年。

    只听他唱道：“傲气～面对万重浪，热血～像那红日光，胆似～铁打～骨如～精刚，雄心百千丈，眼光万里长……”

    不一会儿，只见一个十岁左右的少年，穿着一件正合身的白色皮毛衣袍，从远处跑步过来，边跑嘴里还吟唱着那听了就让人热血澎湃的曲调。

    这歌，这人，这时间，倒是颇为应景。

    此人不用说便应知道是张无忌了。

    自从他身体慢慢长开之后，他便每天清晨都会坚持跑步，将轻功身法化入自己的习惯之中，让他随时都能爆发出最佳的速度。

    这几年来张无忌并没有刻意修练真气，而是默默运行小周天，让一切顺其自然，水到渠成。

    他反而在武功招式上，和轻功身法上花费了大量的时间。

    一来是因为他有“天生经脉尽通”的优势，并不需要冒险冲脉。

    殊不知武侠世界里最危险的事，就是冲关时“走火入魔”了。

    这个“入魔”当然不是浑身冒黑气，人不人鬼不鬼的那种了。是因为真气在体内失控，好似人丧失了理性，野兽挣脱了枷锁，心里的杂念一涌而出，所以才叫“入魔”。

    盖因为一般的江湖人不懂得养护自身真气，真气积累不够雄厚，强行冲击气脉，自然不免后继乏力，心神虚弱，以至于真气失控，走火入魔，经脉错乱。

    二来也是他身体尚未长好，还处在发育的阶段，过多修炼真气，最是消磨精元，反而要是有炼练体的拳法，才是最好的选择。

    恰好昨天他刚过完生日，正有一份签到奖励领取，心中不禁默默期待，希望是有用的东西才好。

    他一边逐风竞速，一边意念沉入内心世界，叫道：“领取签到奖励。”

    内心世界中，一派光辉灿烂，山明水秀，绿草如茵的美丽景象。

    抬头是星空无限，日月同天，俯身是大海无垠，海天一色，景致奇瑰而壮观，而他正处在天地相交的“冰火岛”上。

    这“冰火岛”自然不是外面的冰火岛，而是他心中的净土，最是自在逍遥的乐园。

    忽地，他感觉天空一阵光芒汇聚，旋即一卷宝图从天而降，落在他身前。

    他身形浮起，径直飘了过去，伸手触摸那卷宝图。

    倏忽之间，他便感觉有许许多多的图形文字涌入自己的意念之中，让自己立刻就明白了这卷宝图的玄妙。

    得到此图玄妙，张无忌面容上露出得意的笑容，自信地言道：“我果然是天选之人，命运之子，想要什么就来什么。”

    那宝图名为“五岳练形图”，正是一门道家练体养身的精妙法门。

    据宝图所记载，此乃道家高人根据古传的“五岳真形图”原本，结合毕生所学，体悟五岳的山川气象，演化而来的精妙拳法。

    拳经总纲有云：“盖闻，乾坤之内，五岳者谓之神。五岳之中，岱岳为其祖，莫不应其造化。生于混沌之初，立自阴阳，镇乎乾坤之位。”
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