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    之后，高保带着u盘花了三天时间就将武道第一境——锻体境界消化完毕，就开始教导警局警员了。

    作为优秀的警员毕业生，学习能力很强，108个体式只是用了短短不到一个月的时间就学会了。

    接下来就需要靠他们自己去练了，将108个体式练熟，练透！

    每天早上，大街上就会出现一个神奇的景象，一大群警员们早上太阳还没亮就先排队绕着大街跑一圈，这一段差不多有二十里了。

    然后每日在不同的广场上演练108个体式，开始，晨练的大爷大妈们都是心有怨气，不满！

    接着试着模仿着做，没想到做了几天之后就感觉腿脚不是那么痛了，腰背不是那么酸了！

    这在大爷大妈圈子中无疑是一股很大的浪潮。

    有他们带领，广场上不跳广场舞了，天天晚饭后炼108个体式！

    而且晚上的时候，一家人出来散布，小孩子无疑是好奇心最重的。

    也学着练。

    就这样，先是老人，然后是孩子，最后是不加班的上班族们，陆陆续续的练得人越来越多。那些996福报和770福报的人看着他们热热闹闹的也是羡慕不已，有的在闲暇的时间也练了练，之后，天天996、770，每天干劲满满！

    有的人觉得他们都是沙币，不屑于与他们为伍！

    埋头工作和学习！

    在亲朋好友之间聊天中，这个也是必不可少的话题。

    而且效果非常好，最后演变成——“不会吧，不会吧！不会真的还有人不会锻体式吧？”

    而这时候，高保已经离开了xg，前往种花家。

    直接在边关战士前亮出了自己xgjc、武学指导的身份。

    开始的时候都是将他当做客人待，高保复制u盘的u盘交出来之后就静静等待消息。

    但是一个月了，一点消息都没有。

    直到后来，xg的锻体热潮太厉害了！

    xg几乎是人人都练。

    这才让高层注意。

    高保理解，自己只是一个小人物，但是对师尊的话还是深信不疑的。

    当时自己问：“师尊，如果那边没人相信我怎么办？我就是一个小jc，有那么大面子让高层见我？”

    然后季无双就教给了他一个小方法。

    让高保的警员同事早晨沿着街道跑步，一来能够锻炼气力和耐力为锻体式打下一个根基，而来能让百姓们看到！

    这么一大群警员早上乌泱泱的跑步，肯定会掀起人们的注意。

    “以前从来没有过这种情况啊？”

    “我怎么感觉这一代的警员们不太一样，用一个词来说就是，亲民！”

    “这不就是拉进军民的距离，军民一家亲吗？”

    然后这些警员们每天在不同的公园、广场等公共场所做108个锻体式。

    让更多人看到，让更多人好奇。

    这锻体式并不难，难的是连贯的做出来。

    这对肌肉记忆和记性都有很大的要求，如果能很快记住，但是连着几个之后就会发现自己的身体素质跟不上。

    完全不做到那种姿势。

    这就需要进一步锻炼，拉筋、开龙脊、练气力等等。

    但是，即使不连贯，只要能做上一式两式的，对身体绝对有好处。

    这是成效非常明显的，很容易就能感觉出来。

    特别是现当今时代的人，身体素质大多都是亚健康状态，身体变好，感觉的特别明显。

    只要有一个人学着做了，那么这个数字就会以指数级上升！

    直至所有人！

    这个时间的发酵，也让种花家高层注意到了高保！

    最开始，这套锻体108式就是从警员传出来的，而且教导警员们的人就是高保！

    当得知高保此时就在边关的时候，高层马上退掉其他会议，直接召见他！

    此时还没有反应过来就是傻子了，这高保送来武道修炼u盘，什么心思还用得着猜吗？

    高保拿捏了一下，现在不是他急，而是那些人急。

    而且自己被晾了这么久，心底没有怨气是不可能的。

    更重要的是，必须这么做，不这么做的话，显得自己毫无尊严，没有尊严就没有尊重。

    他虽然是单方面付出的，并没有想要得到财富、地位等的汇报。他虽然不富裕，但只要够用了就好，对钱没有兴趣。

    对升职加薪就更没有兴趣了，有那功夫和心思，钻研钻研武道感受自身的强大，不是更够意思？

    但对于这个名声，还是想给自己的师尊争取一下！
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