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    三人寒暄客套了一番，一同回到了屋中，谈论起了拳术功夫，相互交流探讨，正所谓三人行，必有我师焉，巴立明当年得到了许多的功夫秘籍，博采众长，旁征博引，堪称国术活字典，对拳术感悟理解，十分深奥，有些想法，让李道清都受到了启发。

    当然李道清的奇思妙想，更是让巴立明和陈艾阳受益匪浅，他们这才明白，听君一席话，胜读十年书，果然不是虚言。

    巴立明突破之后，并没有离开京城，反而是在京城郊区也买了一套房子，就在周炳林的小院不远处，住了下来，经常上门向李道清求教指点，接触时间长了，几人也成了朋友，相处倒也十分融洽。

    现在是十月份，天气虽然渐渐凉了下来，但秋老虎的余韵还在，太阳挂在天空，狠狠的照射下来，让人汗流浃背。不过颐和园内却是碧水青树，凉风习习，一片清凉世界。

    周炳林吃过了早餐，又来到了这处公园，准备和老李头等人下棋，他来的早了一些，那群大爷都还没吃饭，需要等一会，就在了园内瞎逛了起来，突然听到了两道年轻的声音响起，居然说的居然是拳术功夫，不由感到了好奇，停住了脚步，放眼望去。

    “你现在有力量了，但是全身的劲都很粗，没有细下来，我这教你的是桩功，让你的劲细下来，这样，你踢的时候，无论怎么跳，都不会扭伤筋骨。”

    一位二十岁左右的年轻男子，样貌平平，气质平平，穿着一身灰色的运动服，身前站直一位娇俏动人的少女，男子一手平伸，好像蛇头，平放在胸前，另一手轻轻按在腰间。两腿一前一后，做出蛇形钻拳前窜的姿势，一动不动，这是再演示形意拳中的桩功。

    少女长相甜美，阳光俏丽，仰着头看着男子的演示，几分钟不动，黛眉微皱，嘟着小嘴，粉嫩饱满，十分诱人，有些不理解的问道。

    “这样站直不动，真的有效果吗？”

    “站着不是要你不动，而是轻微的动，不动身体，动韧带和肌肉。”

    男子让女子摆出了一个和他一样的动作，一点点的纠正着对方的动作姿势，指点其中的要点奥秘，嘴中解释着。

    “跆拳道的踢法，从脚跟腱肌肉发力，传递大腿，再转腰，一瞬间爆发，踢出去，十分凶狠威猛。你现在要做的，是把动作慢下来，感受瞬间的发力的过程，就好像镜头里面的慢动作分解一样。”

    “先是脚腱的肌肉动，然后是小腿，膝关节，大腿，腰部肌肉的牵动。只动肌肉皮肤，不动身体，用意念去指挥它们轻轻的动。”

    男子对跆拳道的发力技巧很是熟悉，对拳术劲力的理解也很到位，一点点的指引着女子修炼，言简意赅，深入浅出，生动无比，让人一听就明白了其中的道理，让周炳林暗暗称奇，起了爱才之意。

    “你这样慢慢动，身体抖，慢慢的抖，从脚到腰，一步一步有规律的来。就好像工地上，筛沙子一样。越筛越细。大动不如小动。这样就能够慢慢的使自己的肌肉、韧带强壮起来。到了发猛劲的时候，不至于拉伤扭伤。”

    少女好像对男子的话很是信服，脸上带着明亮的光芒，有点崇拜的看着眼前的男子，随着他的讲解，一点点的进行改正。

    “你要练出敏锐的感知来，不敏感，就练不出功夫。活动的时候，神和意都要随肌肉慢慢走动。”

    男子看着少女的动作姿势，还是有些不满意，眉头微皱，再次解释了起来。

    少女有些不解，一头雾水，她之前一直是练习跆拳道的，从未接触过国术，前段时间，不知发生了什么事，高丽跆拳道教练回国了，让她没有了指点的人，只好求助眼前的男子了。他们是老同学，之前这个男子很不起眼，甚至放弃了高考，但是最近她从父亲那里得知，如今的男子成了有名的拳术宗师，功夫精深，成就极大，还得了一个王无敌的美誉。

    没错，眼前的一男一女，就是王超和他的高中女班长曹晶晶，王超经过了几年的修炼，已经是跨入了化劲宗师的境界，在军中的安排下，和不少大拳师比武打擂，甚至废了少林寺的龙虎高手，可谓威名赫赫，被京城不少的拳术高手称为了王无敌，认为他可以和当年打遍京城无敌手的杨露禅相媲美。

    “什么是神和意？”

    曹晶晶呆呆的看着王超，她对这些国术中的说法不太理解，大眼睛眨呀眨的盯着王超，等着他解惑。

    王超一时间感到了语塞，想了想，这才举例子说道。

    “这个.你现在从脚跟轻微的发劲，想象着有人拿一把锋利的刀，刀锋随时要割开你的皮肤，你的那一块皮肤战栗起来。这就是敏感，也就将神和意都放到那个地方。你活动哪块地方，那个地方就要有这个明锐的感知才算数，如果没有，就仔细的找，找到这种感觉，才算练出功夫。”

    超教给曹晶晶的是正宗桩法精要，将粗劲化细，正如筛沙一样，是真正调养强韧带、筋络和肌腱的功夫。这个姿势是钻拳的架子，拿来站桩，可以轻微活动腰腿肌肉。
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