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    这就是阴阳不调的表现，而“化骨绵掌”正以此法侵害人体。

    陈冲轻吐浊气，丹田勃然而动，随着一呼一吸，一点真气沿着经脉，进入了肺肠两宫，将点点精气提炼而出。

    这些精气随着真气运转，再次流入“手太阴肺经”与“手阳明大肠经”之中。

    在获得阴阳两性之后，陈冲便开始搬运真气，冲刷海大富留在自己经脉中的暗劲。

    这个过程并不复杂，真气流转三次过后，手臂上青气就已经消失于无形之间。

    他并没有起身，而是继续修炼内功，一边积攒真气，一边体悟新获得的知识。

    八卦掌是一门外功，修炼以躯体锻炼、击打技巧、发力诀窍为主。

    可以说，在穿越之前，陈冲根本就不懂任何内功修炼知识。

    他虽然喜欢看武侠片、喜欢看修真小说，但很多基础知识，却没人说个一清二楚。

    什么是后天、先天？

    内功一天可以修炼多久？

    如何辨别内功心法高明与否？

    在这个武学凋零的时代，拿这些问题去问江湖人，他们也不一定能说得清楚。

    毕竟很多练武之人，一生都是循规蹈矩，照着师傅教导、秘籍记载苦练，处于知其然、不知其所以然的状态。

    而陈冲在击杀海大富，掠夺了他一身本领之后，终于找到了部分答案。

    但讽刺的是，为他答难解惑的，并非大圆满的《化骨绵掌》，也不是达到八重的《阴阳磨》。

    而是看似不起眼、被分类在杂学中、且只有3级的《医术-经脉》。

    泱泱华夏、浩浩神州，延绵数千年的武道，从来和医、道不分家。

    上古圣贤所著《灵枢·经脉篇》有言：“经脉运转、各有其时”，这也就是所谓的“子午流注”。

    因此，修炼内功的时间，也必须遵循经脉运转规律、阴阳轮替法则。

    十二正经，对应十二个时辰，分六阴六阳。

    孤阴不生、孤阳不长，几乎每种内功，都是择一阴一阳修炼。

    所以每个练武之人，在打通一条经脉之前，每天修炼内功的时间，都是均等的两个时辰。

    譬如《阴阳磨》这门内功心法，主修经脉为“手太阴肺经”和“手阳明大肠经”。

    在“子午流注”之中，这两条经脉对应寅、卯二时。

    所以，但凡修炼《阴阳磨》的武者，在打通这两条经脉之前，每天能修炼内功的时间，就只有凌晨3点到7点这四个小时。

    修炼内功为什么难？

    坚持数十年如一日，不论寒暑日夜、每天枯坐四个小时搬运真气，这能不难吗？

    而且这种作息，还并不固定，随着经脉逐渐打通，还会跟着变化。
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