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    肌肉记忆没了，很多动做都做不出来，但怎么说基本要领，袁初还是记得的，练起一起基本功来，自然是事半功倍。

    袁初志所看到的，袁初展现出来的基本功水平，不过是袁初两年前的水平而已。

    袁初听完归幸树所讲灵龟吐纳法，就开始参研了起来，期间袁承志又给袁初详细的讲解了两遍。

    灵龟吐纳法的呼吸节奏，足足大半个时辰过去，袁初才开始真正练起了灵龟吐纳法。

    只见袁初盘膝而坐，双手掐指诀，最开始呼吸还显得有些粗重，身子也不时有些微动。

    但没过多久，袁初的呼吸就变得悠扬轻松，却又沉稳有力，整个人显得无比的安静恬然，似与这山水蓝天白云都融为了一体。

    练武之道贵在诚心，因此很多人，在练功或者对敌之前，都要淋浴焚香，消除自身杂念。

    袁初盘膝打坐掐道家指诀，同样也是为了静心，定气，凝神。

    实际上练习内家武功，除非一些如神足经，血刀经，合欢功，御女功，玉女心经般的奇门内功，需要特定的姿势配合，乃至连衣服可能都要脱外。

    大多数内家功夫都是行走坐卧，都可以练习的，甚至是打架的时候都可以运功修练，不过这需要极高的内功造诣才行。

    即便是以袁承志的内功造诣，也只能做到不需刻意静心而已，离行走坐卧还差了十万八千里，更遑论是打斗的时候练功了。

    像袁初这种菜鸟，正式练功之前，更是需得打坐掐诀，使得心神宁静，才能更好的练功。

    随着袁初闭目打坐吐气凝神，约摸过了一刻钟左右，袁初的心神终于真正安定了下来。

    少有杂念闪过，至于完全没有杂念，自然是一件极为艰难的事情。

    别说是袁初了，整个鹿鼎世界，只怕也无一人可以做到。

    随着袁初不断吐气吸气，转眼间便又是三个时辰过去，夕阳西下，天空霞云似血，分外妖娆美丽。

    一层层霞光闪落在袁初身上，使得本就长相气质不凡的袁初，又多了几分神秘的色彩。
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