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    这样一来，午睡过后的冥想修炼效果也很不错。

    最后在夜晚，要尽可能的通过修炼来压榨自己体内的两种能量。

    将自己榨干，然后陷入深度睡眠来恢复。

    在深度睡眠的状态下，肚子里吃的食物也会进行彻底的消化，营养物质会被身体汲取的干干净净。

    届时，通过五脏六腑和血液经络的作用，营养会被送到全身上下所有的角落，不会有任何的遗漏。

    就算是最神秘的大脑，也会贪婪的汲取营养物质来恢复精神力。

    然后，在第二天的时候，前一天的所有疲惫和负面状态都会一扫而空，整个人又将会是精神焕发。

    长此以往下来，魂师的修行速度和提升效率将会得到巨大效果。

    就这样，李四将自己的冥想修炼时间想好了，便入睡了。

    因为累了半天，所以很疲惫，一下子就睡着了。

    不过，他即便再怎么疲惫，某种下意识的唤醒机制还是让李四在一个小时后骤然醒了过来。

    他下午还有修行课程，绝不能因为睡觉而耽误。


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