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    同时，这样的吐纳方法也可以保持身心的健康。

    但是，后来他就不这么做了，因为环境污染的原因，整个城市里就连空气都是脏的。

    再怎么会吐纳，也无法维持身心健康了，甚至吐纳会死的更快。

    而如今，李四转生到了斗罗大陆这种没有工业发展的世界，就再也不用担心吐纳会造成身体疾病。

    毕竟，这个世界实在是太干净了，即便是像弩甲晡耀城这样最顶级的主城里，连空气都带有一股大自然的泥土、青草和花香的芬芳。

    随后，李四在楼顶活动了一下身体，让自己的身体热了起来，便在楼顶上进行一些简单的锻炼法。

    像一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐、一百个蛙跳，以及将初级格斗术的整套招式全部打上一百次。

    李四的身体机能并不算强，因为他还没有发育起来。

    可是第一魂环的附加却带来了生命的蜕变，强行提升了体魄。

    所以，这种程度的锻炼对于李四来说其实也并不算难。

    他花了一些时间，在楼顶上也就完成了几组，虽然已经有些汗流浃背了，却一点也不觉得辛苦。

    做完这些后，李四才开始进行弓百穿导师给他安排的锻炼课程。
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