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    嘀——

    一声异响，让陈帆从睡梦中惊醒过来，他睁眼一看，一片漆黑中，隐约能看到白色的天花板，心里莫名有些惆怅。

    在副本世界里待了两年，这是他回到现实后，过的第一个夜晚，还真有点不习惯。

    刚才，外面一声汽车的鸣笛声，就让他惊醒过来。

    在副本世界里，是不会有这种声音的，早上醒来，听到的都是鸡啼声。

    陈帆拿过手机看了一下时间，凌晨四点十五分。

    在副本世界时，他平时大概也是这个时间起床。这生物钟，居然影响到了现实。

    他掀开被子下床，洗漱后，换了一身运动服下楼了。

    每天早上练功，已经成了一个习惯。

    陈帆先绕着小区跑起了步，一口气跑了半个小时，都不带喘的。

    “果然，身体素质变强了。”

    他心中大喜，这可以说是他这次副本经历最大的收获了。

    身体是革|命的本钱，能让身体素质变强，这是有钱都买不到的。

    原本他一个跑十五钟就受不了的弱鸡，现在估计都可以去跑个半马了。能有这样的提升，这次副本世界真的不亏。

    接下来，陈帆开始练功，副本世界最后十几天，他因为身体原因，没有练功，感觉都生疏了。

    他足足练了两个小时，回租屋的路上，还去一家生活超市买了些肉菜。

    以前他从来不自己做饭，三餐都是在外面吃。

    在副本世界时，他为了给林秀婉弄点现代的食物，天天在厨房里教厨师怎么做。也是在那段时间，学会了一些厨艺。

    以前，与其说是懒，不如说是心里浮躁。总觉得时间不够用，其实大部分时间，都花费在了碎片化的娱乐上。看小说，玩游戏，看短视频等等。

    在副本世界这两年，没有手机，陈帆发现，其实每天的时间是很充足的。练功，看书，下个厨，就算再谈个恋爱，时间也够用。

    陈帆回到租屋，拿出买来之后就没用过几次的电饭煲，电磁炉和平底锅。找出还没拆封的钢丝球，用放着快过期的洗洁精将这几样东西刷干净。

    然后放米下锅，煮了个粥。
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