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    因为就在说话间，高大明跟在浑身湿透的沈耘身后，缓缓走上来。沈耘脚步迈的很艰辛，毕竟，这会儿乳酸早就充满了他的每一层肌肉。

    若非有这个神奇的辅助系统，只怕自己早就乳酸中毒了。

    沈耘自是走进屋子里换衣服，短短这点时间，还要把湿透的一副清洗一遍，这样往后才能有干净衣服穿。军容军貌，那是需要辛勤才能换来的。

    高大明倒是想代劳，但却被沈耘委婉地拒绝。

    看着一个个士兵下楼，宋长安凑到高大明耳边悄悄问道：“老高，你怎么也成了马屁精。昨天还跟咱们说要给这个新来的排长下马威，结果今早就跟孙子似的。”

    高大明很是严肃地看着宋长安：“老宋，我姓高的什么性格，你也不是不知道。这个新来的排长，不得不说，我老高佩服他是条汉子。至于给他找麻烦的事情，还是算了，你和老梁，也不要闹什么幺蛾子了。”

    宋长安不知道什么缘故，高大明已经转身，扬起巴掌：“最少六十圈，五百仰卧起坐五百俯卧撑。不管做样子还是怎么，我姓高的都服他。”

    沈耘在里头换好了衣服，听着两人的交谈，微微一笑。

    部队早餐很丰盛，这个丰盛是相对来说的。毕竟大量的运动需要的能量，若非丰盛的饭菜支撑，铁打的汉子也要跪。

    匆匆吃过，操课号就遥遥在望了。

    准时八点，王梁就已经整好队伍带到训练场。而沈耘则是来到连长这边，等待训练安排。

    “按照训练大纲，今天早晨咱们是150米障碍训练，下午是三千米训练及考核。各自带领班排加紧训练。”一连长说话很少，布置完了任务，就让沈耘等人各自回去。

    当然，沈耘不是太正常的走路姿势，让其他几个排长暗自嘲笑不已。

    一连长在沈耘走后，略微皱眉：“这个兵，怎么这个样子。”

    显然，对沈耘精气神不是太足的问题也持着批评态度。指导员只能无奈地说：“中午我找他谈谈，这个样子，确实对军容影响太大。”

    沈耘带着队伍到四百米障碍前。

    一百五十米障碍，其实就是简化的四百米。少了加速跑的五十米，只走一个单程。

    “早上的任务，是一百五十米障碍。按照训练大纲，合格在一分十五秒，良好一分六秒，优秀一分钟内。训练的要点大家都记得吧。”
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