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    罗格适应的最快，做了有500多个，日奈和斯摩格的俯卧撑数量却还不到三位数。

    到了深夜，训练结束，三个人几乎是爬到餐厅用餐，然后继续回去训练，一直到昏迷，苏醒之后，继续开始训练！

    第二天，罗格已经开始十公里慢跑了，他适应的越来越快。

    经历了七八次昏迷，日奈和斯摩格也不知道是受到了罗格的刺激，还是开始适应这样的状态了，做俯卧撑的速度有了明显加快。

    罗格上下缰绳的训练快要做完的时候，他们两个也开始十公里跑了。

    第三天，泽法让日奈和斯摩格换了纯度没有那么高的海楼石，两人的训练进度便一下追了上来，和罗格的进度不相上下。

    罗格负重跑了十几个小时才昏迷过去，这时候已经是第四天了，他们三个才算是完成了第一天的训练。

    每天的训练内容大同小异，不过训练量却在不断增加。

    那些很有经验的教官用超强度的训练将每个人的体能都压榨到了极限。

    海军本部的药物质量很好，医生的医术也很高超，伙食更是管够，因此他们训练的时候完全是不把他们这些学员当人看的。

    整整三个月，罗格，斯摩格还有日奈三个人都没有出过本部大楼一步，他们是真正的在拼了命的训练。

    因为他们要追上别人的训练进度，要付出的努力是别人的百倍。

    三个月时间，他们从最开始的完全跟不上进度，到后来慢慢跟得上进度，再到后来白天晚上的疯狂训练之后，终于是和其他学院的训练进度来到了同一个水平线。

    但是他们付出的努力，却是旁人的百倍还要多。

    训练分为四个阶段，前三个月训练的是体能，这些训练由普通教官们来做，目标是给所有人都打造一副拥有强力体魄的身体。

    第二阶段的训练是格斗技巧以及实战训练，在这个阶段表现优异的人将会进入第三阶段和第四阶段由泽法亲自教导。

    这里就是一个分水岭。

    早上六点，教官在训练场发出了大喊声。

    “所有人，挥砍竹刀和身体呈75度角两千次热身。”

    战斗技巧很重要，挥刀劈砍则是一种让人习惯进攻以及增加身体协调性的基础训练，挥刀到七十五度也很有难度。

    教官的眼睛很毒辣，谁做的不标准就会被抽上一竹刀。
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