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    摇了摇头，索性不深挖了。

    虽然不准备用这个方法，但杜然一记住了，有机会要研究研究。

    当下最重要的是深度睡眠。

    从一件事中脱离出来，瞬间有了饥饿感。

    杜然一摸了摸肚子，打开美团，找到了自己时常叫的那家店，叫了一份卤肉饭。

    叫外卖对于杜然一来说是常事。

    他住的小区叫东湖雅苑，高档小区，老板的房子，跟着老板做了两年多，帮忙管管厂库，一个月一万二。

    工资不低，但忙的时候特别忙，什么都是自己做。

    所以，这两年多，他都没出去玩过，过年也就回家呆两天。

    是真呆两天，然后就回来整理单子，收货发货。

    忙的时候不停的工作，不忙的时候偷闲追追剧看看小说，十足一个宅男小青年。

    今年不忙，所以他还有时间去小区中喂猫了。

    翻箱倒柜，找到了一张瑜伽垫和一副跳绳。

    瑜伽垫是老板送给他的，好像是她自己不用了拿过来的，让他无聊可以用，放了一年多。

    实际上杜然一的身材也不算太弱，忙的时候一天收货都要好几次，一做就是一身汗。

    铺好瑜伽垫，杜然一还是觉得不太够。

    于是，在网上定了一台跑步机。

    不贵，三千块钱不到。

    网上定的，明天才送到。

    他的目的只是消耗自己的身体机能，至于健身，没在杜然一的考虑范围内，那是浪费精力。

    “1、2、3.....35、36！呼....不行了。”

    杜然一趴在瑜伽垫上做俯卧撑，尽量做到最标准的样子，三十六个，手臂就没力了。

    瘫到在瑜伽垫上，自己似乎比自己想象中的弱。

    刚好，门铃响了，外卖到了。

    因为还要运动的关系，杜然一怕吃多了不太好，吃了一半，肚子里有东西了，然后又开始了。

    折腾身体机能，最好的办法就是全身动的那种。

    于是，杜然一练俯卧撑先不做了。

    跳绳，后面干脆高抬腿。

    八十个一组，做一组休息一分钟。
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