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    除了周银铃抓的几条鱼，还有许多其他菜，凑够了九菜一汤。

    “这剁椒鱼头不错，够味！铃儿姐姐，下次再抓一条胖头鱼来做！”凌思媛喝了口茶，笑道。

    “好的，没问题！”

    周银铃笑道，旋即她给白逸尘夹了一块黑鱼肉，道：“尘哥哥，这个有营养，补血生肌，你多吃点！”

    凌思媛也不甘示弱，立刻夹了一大块够剁椒鱼头给白逸尘。

    随即，两人暗自较劲，你一块我一块，很快就把白逸尘的碗里填满了菜。

    白逸尘笑了笑，却是来者不拒。虽然他现在已经不需要炼精化气，但随着不断淬体，他的身体越来越强，需要的营养也就越多，胃口也逐渐提升了。

    吃完饭，白逸尘休息了一会，开始修炼裂天剑典，提升先天剑气的修为。

    如今，他的一百零八处窍穴都凝炼小成，真气上限大幅提升，自然要用来提升修为。

    而他主要依靠裂天剑典战斗，所以这些窍穴空间，他准备优先用来提升先天剑气修为。

    一个时辰后，白逸尘缓缓收功，一处窍穴空间才填满一小半的先天剑气。

    以他估计，三个时辰苦修，才能将一个窍穴填满先天剑气。

    总计一百零八处窍穴，就得324个时辰，才能将这些窍穴都填满先天剑气。如果一天修炼修炼六个时辰，需要54天。

    而炼窍大成，需要将十二正经和任督二脉上365处正穴全部填满先天罡气，得183天，刚好半年。

    算起来，这个时间其实并不长。换了普通先天宗师，想要炼窍大成，至少得十倍以上的时间！

    而且最难的其实是打通和蕴养窍穴。即便是十年，也未必能从初入炼窍突破到炼窍大成！

    白逸尘的修炼速度已经是极为快速了。虽然如此，他仍旧不满意，准备过几天离开这里，找一处庚金灵气浓郁的灵山修炼。

    不过，在这之前，他要趁着这里水灵之气浓郁，以先天碧水罡气蕴养先天七窍。

    蕴养舌窍（口），能大幅提升味觉，可以分别出食物和酒水之中是否蕴含剧毒。蕴养鼻窍，大幅提升嗅觉，可以通过气味追踪敌人，蕴养目窍和耳窍可以大幅提升视觉和听觉，对于战斗具有很大的增幅。
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