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    他的本意是想谦逊两句，见围着的很多人都脸色讪讪，得，直接上干货。

    “我有三点心得与大家分享，第一，正确的姿势很重要。花……班长与我说过，姿势正确，可能刚开始的时候不会舒服，甚至很痛苦，但是不正确的姿势，开始是舒服了，会痛苦一辈子。

    所以练的时候，一定要坚持纠正错误姿势，零容忍错误姿势。

    第二，坚持吐纳与站桩同步，我发现，调息运转体内的元力气息，可以缓解站桩的痛苦，多坚持下来，站着站着，突然就进入状态了。

    最后一点，班长用竹条监督得很到位。感谢班长，感谢馆长和陈老师。”

    前面两条心得有点发人深省，最后一条，过了一秒，大家才反应过来，宁远是在调侃班长的打击报复，顿时哄笑起来。

    “是个有趣的家伙！”花毛耸着满头彩发，嘴巴裂开，学着老大那样子露齿笑。

    邵峰也笑了，小家伙的感悟发言有些耍滑头。

    但是能说出这些，证明是真用功了，压了压手，让众人安静下来。

    邵峰又脸色一变，翻脸比翻书还快，凶神恶煞道：“宁远说的最后一条，很有借鉴意义，从今天开始，花毛，晓雯，你们一人准备一竹条，帮没有进入桩功站实境入门的同学，狠狠地纠正他们的姿势。

    不管是站桩、走桩、盘桩还是跑桩，站桩都是基础中的基础，基础不打牢固，什么太极桩、梅花桩、如意桩，都是些花架子。

    好了，感谢宁远同学的提醒，散了，都练起来。”

    宁远差点一口老血喷出，邵老大这个坑货，不带这么坑人啊！

    前两条他精心编造的感悟偏偏不提，而是抓着最后一条，他用来造气氛的玩笑话借题发挥，这是要引起全班公愤，让所有学员孤立他啊。

    可怜他的一番好心，被邵老大当驴肝肺给糟践了。

    好人当不得，下次要当滑头！哎，多么痛的领悟！

    合道武修馆高三强化班里，还没有掌握桩功站实境入门的学员，有六人。

    受了宁远两天时间进入站实境入门的刺激，加上邵老大的威胁，再也不敢摆弄他们的花架子把式，老老实实蹲墙边一排，面壁站桩。

    其他人也认认真真锻炼各自的桩功，要是被一个才入品几天的家伙，后面给反超过，他们真是没脸见人了。
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