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    这赵振海到底对这些厨师说了啥啊？

    这特喵地是洗脑了吧！

    李昂不知道的是，在南食堂的后厨厨师们视角里，李昂昨天是以一己之力撑起了东食堂，顺便还把同行专业厨师给淘汰完了！

    这种人物，别管他多大年纪，谁敢得罪啊？

    李昂轻咳一声，赶紧钻入后厨。

    由于李昂昨天是在四号窗口打下的名头，这一次赵振海给李昂安排的依旧是四号窗口。

    有几个后厨来找李昂搭话，都被李向东应付了。

    李昂长舒一口气，将十指折叠在一起用力一推，顿时指关节劈啪作响。

    新的一天，新的劳动。

    清洗大米、切胡萝卜丁、打鸡蛋花...

    父子俩经过昨天的配合，现在合作分工是驾轻就熟。

    没多大会儿功夫，备菜完成，李昂立即起锅烧油。

    看着花生油渐渐冒出白烟，李昂眯起了眼睛。

    没有梦想的那是咸鱼。

    昨天，李昂已经掌握了金色传说菜品的制备方法。

    那么今天，李昂就想试试自己能不能把这至尊炒饭也给提升到金色品质！

    脑筋疯狂开动起来，李昂也开始变动起操作细节。

    其实，如果单纯从口味上来看，按照食神菜谱做出的食神炒饭已经无可挑剔。

    可以说，这世界上你不管把谁喊来做这至尊炒饭，他也不可能比李昂昨天做出来的至尊炒饭更好吃，李昂一手至尊炒饭已经到头儿封顶了，属于天花板级别。

    但，如果作为运动员赛前餐来说，食神菜谱指导出的食神炒饭就不是那么的完美了。

    运动员的赛前餐，那是有讲究的。

    首先，就是赛前餐要能够迅速拉高运动员的血糖，让其处于一个较为兴奋的运动状态。

    其次，赛前餐必须要便于消化，否则就会给运动员的肠胃平添负担...

    昨天莫城大学的运动员的表现失常就是活生生的例子。

    心里这么琢磨着，李昂倒下了一盆米饭，又额外多倒了小半盆。

    赛前足量的碳水，是提升运动表现的不二法宝。

    随后，李昂又加入了比昨天少一半量的猪油。

    过分油腻的食物，会给消化功能带来负担...

    靠着【厨神之眼】，李昂可以轻易洞悉每一个食材的特性，也根据此对着炒饭做着相应的细节修改。

    当然了，主体框架还是要按照食神菜谱上的来，李昂要改变的仅仅是细枝末节而已，工作量倒不算太大。

    到了加胡萝卜丁和豌豆的时候，李昂犹豫了一下，随后只加了仅仅几勺。
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